Замеры
Беременность 35 недель и 3 дня
Вес 68.200
Сахар натощак 4.9 ммоль/л (норма 5.1) . Сойдет.
Кетоны 4,0 - предательские
Завтрак
Творог со сметаной, тертым яблоком и чай.
Час уйдет на прогулку до поликлиники, до сих пор стоматолога не посетила. Там же и сахар измерю.
Перекус: попила водичку
Сахар через 1 час после завтрака: 4.8 ммоль/л (норма 7.0), маловато, но по мне лучше так, от 6.8 у меня уже шок.
После поликлиники два часа еще гуляла. Зашла в пятерочку за продуктами, купила дочке киндер лол, по 49 р сейчас, были по 53. Шоколад - сплошная соя, ради игрушки берем
и зашла в фикс прайс за корзинкой для полотенец оставшихся. Мне показалось, что она маловата, но у нас есть дома под хоз.нужды размером побольше, если что, то поменяю их.
Обед
Суп летний с яйцом, со сметаной и овощи порезала.
Время после обеда отдыхала.
Сахар через 1 час после обеда: 5.9 ммоль(норма 7.0) удовлитворительно.
После замера поставила запекаться замаринованную вчера индейку с овощами в рукаве. К ним отварю гречку.
Перекус: цикорий, сыр, апельсин
Разобралась с полотенцами
Способы складывать полотенца подсмотрела здесь...просто и удобно
Теперь на очереди полка с одеждой мужа.
Сходила за дочкой в сад. Погуляли на площадке.
Ужин
Гречка, индейка с овощами в рукаве, томатный сок, свежие овощи.
После ужина отдыхала.
Сахар через 1 час после ужина 6.3 ммоль/л (норма 7.0).
Сегодня все полноценные приемы пищи были без хлеба.
Перекус: чай, 1 ломтик хлеба дарницкого с брынзой, яблоко, апельсин.
Перед сном съем йогурт.
До шкафа-кладовки не добралась. И завтра вряд ли выйдет, буду снова гулять долго.
Таким был понедельник! Благодарна ему!