Всем привет. С вам Евгений! Пока что еще не изобрели лекарство от онкологии. Хоть это рано или поздно сделают, не стоит этого ждать. Вы можете получить онкологию до того, как технологии создадут такое лекарство. Поэтому вы можете придерживаться трех советов из этой статьи, чтобы снизить риск заболевания
Раньше онкология считалась старческой болезнью. То есть люди думали, что умереть от рака, это значит умереть от старости. Поскольку в те времена люди жили не так долго, как сейчас, от онкологии умирали в то же время, что и от старости.
Но сейчас заболевание онкологией уже сокращает жизнь. То есть если избежать эту болезнь, можно прожить дольше.
Проводилось исследование, в котором люди соблюдали этих три совета. В итоге они заболевали онкологией на 78 процентов реже чем те, кто не соблюдал эти вещи. Вот этот список:
1. Наркотические вещества. Алкоголь и Курение
Алкоголь и сигареты – это наркотики. Просто они не такие сильные, как запрещенные вещества.
Наркотические вещества сильно повышают вероятность получить онкологию. Тут все довольно просто, и это все знают – не надо пить и курить. Бывают праздники, но старайтесь пить как можно меньше
2. Физическая нагрузка
Есть несколько расследований, которые доказывают, что бодибилдеры реже болеют онкологией. Это связано с воздействием с внешней средой. Благодаря этому воздействию наше тело регенерирует клетки.
Чем больше вы двигаетесь, тем меньше шансов заболеть онкологией. Если спорт это не ваше, делайте самые простые упражнения. Ходьба час в день уже будет неплохо.
3. Сладкая еда
Еда с высокой гликемической нагрузкой (сладкое) – это энергия для онкологических клеток.
Тут также действует простое правило: чем больше вы едите, тем больше шансов, что у вас появится онкология. Нужно не переедать и избавиться от сладкого.
Вывод
Это довольно сложные вещи. Если вы привыкли к сладкому, алкоголю или курению, то будет сложно избавится от этих привычек. Но это возможно. Начните с малого. Постепенно жизнь в раках советов из этой статьи будет для вас чем-то обычным
Пробовали ли вы соблюдать вещи из этого списка? Сложно ли это было? Пишите в комментарии
Вам также может понравится другая моя статья: "Как вылечить атеросклероз? Есть один способ"
