Статью подготовила врач-педиатр Ермолаева Юлия Александровна
Для того, чтобы от праздника остались только положительные воспоминания нужно соблюдать простые правила. Частой причиной волнений в семье является болезнь ребенка, а чтобы с вашей семьей этого не произошло — предлагаем ознакомиться с нашими рекомендациями.
Посещения людных мест
Самое надежное — не посещать детские елки, ведь зима — период повышенной заболеваемости ОРВИ, к числу которых относится грипп. Контакт с даже с видимо здоровыми людьми может закончиться болезнью, так как многие из нас переносят эти инфекции в легкой форме, не имеют выраженных симптомов, но являются носителями респираторных вирусов и бактерий. Поэтому, инфицирование после посещения коллективных мероприятий гарантировано, а вот развитие болезни зависит уже от организма.
Что же делать, если все-таки очень хочется сводить ребенка на елку?
Во-первых, ребенок должен быть абсолютно здоров. При наличии даже незначительно насморка и кашля, наслоение новых вирусов усугубит ситуацию, приведет к затяжному или осложненному течению.
Во-вторых, соблюдать правила личной гигиены: чаще мыть руки и носить маски, после посещения — промыть нос и прополоскать горло морской водой, физиологическим раствором. Таким образом, вымывается вся инфекция, которая скопилась на слизистой носа и ротоглотки.
Режим дня
Правильно организованный и стабильный режим дня поддерживает иммунную систему организма. Постарайтесь его соблюдать и во время праздников. Обратите внимание на увлеченность вашего ребенка гаджетами, телевизором. Настоятельно рекомендуется больше времени проводить с семьей, организовывать прогулки на свежем воздухе, кататься на лыжах, коньках, горках. Активный отдых в разумных пределах укрепляет организм.
Помните: переутомлени и сбой режима приводят к эмоциональной нестабильности детей, а также снижают иммунитет.
Питание
Уделите особое внимание режиму питания. Он должен быть обычным: завтрак, обед, полдник, ужин в привычное время. В полночь с 31.12 на 01.01 детям нужно спать, а не объедаться.
Рацион питания должен быть максимально приближен к обыденному. Потребление ребенком различных «вкусностей» и сладостей должно контролироваться взрослыми! Объем, количество продуктов не должны превышать обыденных.
Газированную воду лучше исключить, но если и давать, то в небольшом количестве. Фруктовых соков (из пакета или свежевыжатых) это тоже касается.
Какой новый год без конфет? Если никак не поучается их исключить, то для детей ясельного лучше выбрать сладости с добавлением вафель, для детей постарше — шоколад (предпочтительнее с высоким содержанием какао, от 40–50). Конфеты с красителями давать детям чревато развитием выраженных аллергических реакций, включая отек Квинке.
Количество фруктов, несмотря на всю их полезность, тоже не должно превышать средних объемов питания ребенка; обязательное ограничение по цитрусовым и нововведённым фруктам. Цитрусовые фрукты — всем известные аллергены и при чрезмерном употреблении могут запустить аллергическую реакцию у здорового ребенка.
Салаты для детей не должны включать майонез, копченые продукты, перец, уксус и приправы. И, конечно же, обращаем внимание на температурный режим и срок хранения готовой продукции. Еда, простоявшая всю новогоднюю ночь на столе, не подлежит к употреблению уже первого января.
Травмы
Активный отдых зачастую сопровождается повышением травматизма у детей.
Горки, лыжи, коньки, падения — причины переломов, ушибов у детей.
Родительский контроль позволяет предотвратить значительную часть травм. Перед походом на горку с ребенком необходимо провести беседу о том, как правильно себя вести: малышей держать за руку, не толкаться, не обгонять, перед спуском дождаться ухода с горки прокатившихся и т.д.
Широко популярные у взрослых и детей фейерверки, хлопушки, бомбочки, бенгальские свечи — еще одна частая причина травматизма и ожогов.
Пользоваться пиротехникой должны только взрослые со соблюдением всех правил: строго следовать инструкции, использовать пиротехнику только на открытых пространствах, не держать изделие после поджога в руках, не направлять и не бросать в сторону людей, животных, не разбирать, не использовать с истекшим сроком годности или нарушением упаковки и т.д.
При получении ожогов от бенгальских огней рекомендуется сразу обработать ожог депантенолом или всевозможными его аналогами, при появлении пузырей наложить стерильную повязку с фурацилином и незамедлительно обратиться к врачу.
При получении любого вида травмы обратитесь к врачу, даже если вам кажется, что ничего страшного не произошло.