У каждого в жизни есть плохие дни,а есть просто ужасные.Дни когда случилось то,что меняет твою жизнь,может немного,а может полностью.От этих дней ужасный остаток и плохое настроение.Как же с этим бороться?
1)Сон.
Нужно поспать,а потом обдумать все на свежую голову.Так будет легче все осознать и обдумать.Буря внутри стихнет,а мозг включиться.
2)Никогда нет одного виноватого
Если ты сильно накосячил и т.д Никогда нет одного виноватого, всегда виноваты как минимум двое.Возможно ты подвернулся не в тот момент,а это бы рано или поздно произошло.
3)Подумай что будешь делать дальше.
Продолжай жить,это не конец.Все эти чувства временные и они пройдут.Но нужно думать что делать дальше.
4) Выговорись
Поговори с кем-нибудь о этой проблеме,поделись и просто выскажи все что накепело.
5)Займись тем что тебя отвлечет.
Посмотри фильм,сходи поиграть в автоматы,порисуй и т.д
Подумай что тебя отвлечет.
Удачи,и помни все это временно.