Дорогие друзья! Если кто-то паникует в связи с очередной эпидемией гриппа (неважно какого – обычного, свиного, птичьего и прочих), то не стоит этого делать.
Потому что нестабильность нервной системы как и любой стресс, делает нас более легкой «добычей» для инфекций.
А наша цель - не заболеть, если зацепили вирус, чтобы это было быстро, в легкой форме, без осложнений.
Начну я с хорошей новости - Человек, который перенес 1 раз в году ОРЗ, с высокой t c, без осложнений получает ряд преимуществ - в организме устраняются вялотекущие хронические процессы, с которыми он не мог справиться, в топке сгорает не нужный нам хлам, в частности люди с онкопредрасположенностью заболевшие ОРВИ с высокой t c в течение быстрого времени, у них меньший риск при отсутствии других факторов заболеть онко, чем люди с вялотекущим течением и длительным небольшим повышением температуры. В это время происходит перезагрузка Иммунной системы, переобучение, курсы повышения квалификации.
Вирусы отличаются между собой антигенной структурой и степенью агрессивности. Важно защищаться не от вируса под разным названием, а создавать условия в организме, чтобы ему неповадно было в нас задерживаться. А это значит укреплять ИС, а она уж разберется. Вы понимаете, что этим нужно заниматься не когда вся пресса шумит, а вовремя. А это значит профилактика.
Периодическая реабелитация ЖКТ. Там находится 70% имунокомпетентной ткани, которая занимается защитой целостного организма.
Если он не здоров, то и клетки, вместо того, чтобы защищать целостно наш организм, будут контролировать кишечный барьер (самый тонкий) от попадания пищи, несущей антигенную нагрузку в кровь.
Здоровый ЖКТ – это залог здорового иммунного ответа, профилактика ОРЗ и их осложнений.
2. Дистрессовое состояние протекает на другом гормональном фоне, не из группы Адреналина, Норадреналина.
Включается механизм- повышение кортизола, а с ним притормаживается белковый обмен (анаболизм), а уровень глюкозы повышается, потому что организму нужны энергетические ресурсы, для работы НС, а другого способа кроме как разрушения белка нет запасных механизмов, нет резервов. ИС, кроветворная система – клетки делятся ежесекундно, этот процесс активного деления притормаживается при ДиСтрессе.
Нужна специальная поддержка при ДиСтрессе. Программа АнтиСтресс. Увеличить ресурсную базу Нервной Системы в период ДиСтресса, быстрее пройдет ОРЗ, без осложнений.
3.Суточная потребность по белку и его допереваривание.
Антитела- это белок.
4.Не есть сахар и его содержащие продукты. Потому что сахар убивает Иммунитет.
5. Кроме Белка, она нуждается в Витаминно Минеральных Комплексах, Антиоксидантах. Прежде всего А,С,Д, Цинк, Железо.
6. Физ.активность. Заточение в 4 стенах не создает условий для полноценной работы ИС.
ОБЩИЕ МЕРОПРИЯТИЯ .
1.Нормализация влажности и температуры воздуха.
Что опасно для нашей ИС? Пересыхание слизистых оболочек, особенно носа.
Почему? На слизистых носа осаждаются все взвеси в воздухе, включая вирусы, полноценная работа происходит именно на влажной слизистой, на которой огромное количество секреторного Иммуноглобулина . Он как капкан захватывает вирус. При отоплении в условиях пересушенного воздуха, в современных домах, оснащенных герметичными пластиковыми окнами, дверьми нет притока уличного воздуха. Чем более молодой дом, тем больше его стены поглощают влажность. Вирус, минуя сухие слизистые, нет капканов, цепляется за влажные слизистые глотки, трахеи, где защита слабее. Пользуйтесь увлажнителем воздуха.
2. Старайтесь поддерживать нормальную температуру в квартире. Оптимальная температура с точки зрения физиологии - 24 градуса.
Очень полезная вещь в доме, особенно когда есть маленькие дети - УФ Рециркулятор.
3. Не ложитесь в холодную постель. Используйте махровые простыни.
4. Резкое ограничение простых Углеводов.
Чем больше Углеводов, тем хуже Белковый обмен. «Сахарные бомбы».
1 здоровая клетка лейкоцита в течение своего жизненного цикла предназначена для убийства 14 патогенов.
6 чл сахара снижают на 25% способность Лейкоцитам бороться с патогенами.
12чл(меньше 1 банки сладкого напитка) снижает на 60%( 5 из 14),
18 чл(содержание сахара в 1 мороженом) -2 из 14,
24чл (=2б) побежден 1 из 14.
Всего 2 банки парализует ваши Лейкоциты бороться с болезнью в течение 12 часов!
А любящие родители хотят обрадовать ребенка без аппетита и себя чем?
Витамин А уменьшает проницаемость для вирусов и бактерий? Дело в том, что при дефиците витамина А клетки слизистых оболочек быстрее отмирают и перемещаются к поверхности. В результате поверхность слизистых оболочек покрыта не слизью, как положено (потому и «слизистые» оболочки), а слоем погибших клеток – прекрасной средой для развития бактерий. Отсутствие слизи на поверхности также означает и отсутствие антифермента, который в норме не позволяет прикрепляться бактериям к клетке, проникать в нее и размножаться.
Витамин С в сочетании с биофлавоноидами ( улучшают всасывание вит С) также снижает проницаемость слизистой, стимулирует выработку собственного интерферона (препятствует размножению вируса), это физиологично. Фармпрепараты агрессивно вмешиваются в ИС.
Нужен 1000 мл гр пролонгированного, быстро метаболизируется.
Люди с дефицитом цинка часто и длительно болеют инфекционными и простудными заболеваниями.
Противовирусные препараты. Чеснок(аллицил), Серебро, Олива, Подарко.
Заболели, точку не возврата переступили.
Первые 5 дней – это царство вирусов. Антибиотики здесь бессильны, а вред есть…
Фармакология не создала эффективных ПВП без побочных эффектов.
Пить препараты от проверенных производителей на основе - Чеснок(аллицил), Серебро, Олива, Подарко увеличить дозировку в 2-3 раза.
Не использовать спиртовые настойки
Правильный Вит С до 4 гр в сутки, чтобы обеспечить скорость обменных процессов.
Температура тела сбивать не нужно, если выше 39 или осложняется болями, напряжением в мышцах.
Охлаждаем мазями с эфирными маслами, эфирные масла забирают излишки Температуры.
Состояние зева контролируем и выделения из носа. Вирус – слизистые. Если они гнойные – усилить или изменить тактику.
Контроль легких специалистами.
Пить 3 л воды для выведения токсинов (контроль функции почек, АД).
Полоскать горло подольше можно выполоскать. Хлорофилл, сода, соль .
Парите ножки в соленой воде .
Здоровья Вам