ТРИ простых способа Быстро, БЕЗ риска и БЕЗ медикаментов избавиться от тяжести в желудке описаны в этой статье.
Причин, вызывающих тяжесть в желудке великое множество: от употребления некачественных продуктов и переедания, до разговора во время еды и беременности.
Также, тяжесть в желудке может быть признаком заболевания желудочно-кишечного тракта ( ЖКТ ).
Но, чаще всего, тяжесть в желудке возникает по причине нарушения ритма желудочно-кишечного тракта ( перистальтики ).
Существует множество фармацевтических препаратов, для борьбы с этим симптомом.
НО! Следует помнить, что у каждого препарата есть противопоказания, побочный эффект и другие ограничения в применении.
Мы познакомим Вас с тремя простыми способами избавиться от тяжести в желудке БЫСТРО и БЕЗ медикаментов.
Способ 1.
ПОТЯГУШЕЧКИ - лёжа выполнить потягивания 5 - 7 раз, а через минут 5 повторить потягивания стоя 10 раз, сочетая с наклонами туловища в стороны.
Способ 2.
МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА газированная - медленно выпить 0,5 стакана минеральной воды. Лучше делать это в положении сидя расслабленно, откинувшись на спинку стула.
Пузырьки газа, соприкасаясь с рецепторами стенок пищевода и желудка, раздражают их, вызывая сокращение, и ритм ЖКТ активируется.
Если нет под рукой минералки, возьмите 1 стакан обычной питьевой воды и растворите в ней 1/4 чайной ложки соды пищевой . После полного растворения соды, добавьте лимонной кислоты на кончике ножа и не перемешивайте. Подождите 1-2 минуты, после чего можете пить полученную воду.
Способ 3.
ГОРЯЧАЯ ВОДА - в положении сидя откинувшись медленно выпить 0,5 - 1 стакан горячей. Температура воды должна быть такой, какую только Вы можете пить, не вызывая ожога.
Горячая вода вызовет мощный приток крови к тканям ЖКТ ( гиперемию ), что способствует восстановлению нормального ритма.
Способ 4.
КЕФИР - медленно выпить половину стакана или стакан кефира.
Кефир хорошо снимает спазмы ЖКТ, а также он содержит бифидум- бактерии и лактобактерии , которые подавляют рост гнилостной микрофлоры кишечника, что способствует нормализации перистальтики.
Вместо кефира можно использовать и простоквашу, но эффект будет
НЕ таким быстрым.
Если состояние тяжести в желудке повторяется часто, нужно проконсультироваться у доктора - гастролога.
РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ :
Будьте Здоровы!
Если статья была Вам полезна, ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и подписывайтесь на наш канал. СПАСИБО !