Почему нашему мозгу нужно как минимум 8 объятий в день.
Согласно науке, объятия очень полезны для нашего здоровья.
Объятия - это способ выражения эмоций, они помогают поделиться своими чувствами, когда нет слов. Таким образом, передать радость или печаль. Объятия не только помогают нам общаться с другими людьми и выражать то, что мы чувствуем, но и очень положительно влияют на эмоциональный баланс.
Что происходит, когда кто-то обнимает нас?
Происходит важное изменение непосредственно в мозге. Объятия стимулируют выработку дофамина, известного как «гормон удовольствия», потому что он создает чувство удовлетворения, которое снимает стресс и напряжение.
Кортизол - это хитрый гормон, который вызывает повышение уровня стресса и тревоги. Важно поддерживать баланс, снижая его уровень обнимашками.🤗
Простое объятие увеличивает выработку окситоцина, известного как «гормон любви». Именно он помогает нам создавать позитивные отношения.
Гормоны счастья регулируют кровяное давление, облегчают, уменьшают физическую боль. При выработке обильного количества эндорфинов человек получает состояние эйфории.
Всё-таки, сколько объятий нам нужно каждый день?
Объятия, как зарядное устройство для мобильного телефона. Если его не заряжать, он отключится. Примерно, подобное происходит с человеком. "Батарейка медленно садится".
Говорят - четыре объятия в день, это только чтобы выжить, восемь объятий, чтобы сохранить нас такими, какие мы есть, и 12 объятий, чтобы расти.
Обнимашки способны наладить эмоциональный фон и даже "потушить пожар" после ссоры. 🤗Поэтому, дарите тепло, свои объятия и будьте счастливы!!!😉
БлагоДарю за подписку на канал и лайк❤!!!🙏
💫Я желаю всем счастья🍊🍊🍊
Читайте также:
😉Чудесная древняя формула счастья!❤💗❤
🎬 "Дежавю или эхо прошлой жизни?" ⏳