Мне кажется каждый человек на планете хоть раз испытывал дискомфорт по поводу своего внешнего вида, внутреннего состояния и т.д.
Ничто и никто не идеален в этом мире и с этим нужно смириться.
"Я некрасивый_ая", "я неуклюжий_ая", "моя фигура слишком отвратительная/мне не нравится" , "никто меня не полюбит", "у меня нет вкуса".
Давайте разберемся с тем, почему возникают эти мысли.
Смотрите, вы у себя одни. Вы живёте всю жизнь в одном теле, с одним разумом и внешностью ( за исключением того, что её можно поменять). Когда мы видим других людей, или же наблюдаем за популярными медийными лицами, которые нам нравятся, то кажется, что им повезло. Им повезло и они прекрасны, идеальны.
Это не так.
Нет ничего идеального и нет людей без недостатков. Большинство из этих звёзд могут так же не принимать себя.
1. Смиритесь с тем, что вы это вы.
Звучит наверное просто и немного непонятно. Сейчас поясню.
На земле миллионы людей. Вы - один. Вы один с такой внешностью, повадками, манерами и душой.
2. Научитесь хвалить себя.
Это очень важный пункт. Хвалить себя за что-либо очень важно. Даже если это за обыкновенное и бытовое дело.
Вы сегодня убрали комнату? Полили цветы? Сходили в магазин и пришли с работы? Похвалите себя!
Это может казаться абсурдным, Но поверьте, это вам необходимо.
3. Чаще улыбайтесь.
Мир погряз в серой рутине и это лишь ещё один давящий на вас фактор.
Больше улыбайтесь! Улыбка идёт всем. Встаньте перед зеркалом, улыбнитесь себе, скажите какой_ая вы красивый_ая.
4. Выделяйте себе время на отдых.
Поход в кино, прогулка в парке или же банальный вечер в постели с сериалами.
Позволяйте себе отдохнуть, проводите время с самим собой, ведь вы этого заслуживаете.
5. Думайте в первую очередь о себе.
Звучит эгоистично, не так ли?
Немного эгоизма вам не помешает. Не стоит перебарщивать, но и забывать не надо.
Подумайте над тем, как в той или иной ситуации будет в первую очередь вам.
"Наденьте маску сначала на себя, а потом на ребенка"
6. Забудьте фразу "а что скажут люди?"!
Выкиньте это из головы и посылайте тех, кто задаёт подобные вопросы, куда подальше.
Вы живёте для себя. Только для себя и точка. Не оставляйте задуманных планов и не меняйте решений из-за этой глупой фразы.
Жизнь у вас одна. Вы у себя одни.
Вы уникальны и особенны по-своему.
Отдыхайте, любите жизнь, делайте то, что вы желаете!