Энергетика (энергия) нужна нам для жизни. Чем сильнее она, тем человек здоровее, собранней, яснее мыслит, его воля крепка.
Чтобы повысить энергетику, достаточно вначале перестать ее красть. Самые основные — это питание, сексуальная энергия, физическая активность и ментальное управление.
Поговорим о “воришках” и как их “поймать”.
1️⃣ Питание должно давать энергию, а не забирать ее. У каждого живого существа, у каждого вида — свое видовое питание. Человек не исключение. Хотите больше энергии? Старайтесь есть то, что было менее подвержено обработке. Тут правило простое — чем в естественном виде вы употребляете пищу, тем больше энергии оно дает и тем больше оздоравливает, очищая организм.
2️⃣ Сексуальная энергия приумножается путем осознанности. Не растрачивая ее на фантазии и самоудовлетворение. Только в соитии с любимым человеком в режиме “полного присутствия” здесь и сейчас, она преобразуется в еще более мощный поток, который, наоборот, дает больше энергии.
3️⃣ Физическая активность должна стимулировать тело быть в тонусе во всех сферах: гибкость, ловкость, сила, выносливость. Можно начинать с естественного потягивания организма утром и вечером, а также, в течении дня. Это расправит мышцы, активирует весь организм к работе и не допустит энергетических “заторов”. Понаблюдайте за животными как и когда они потягиваются. Одно это, вкупе с прогулками, позволяет организм поддерживать в отличной форме при минимальных усилиях.
4️⃣ Ментальное управление достигается путем наблюдения (и избранного следования) за своими мыслями. Выделяйте несколько минут (5-15) в день удерживая непрерывное внимание, рассматривая простые предметы, листья, цветы, части тела и т. д. Буквально через несколько дней вы увидите какие интересные вещи начнут происходить с вашим умом.
У меня некоторые привычки отпали со временем, другие вошли в строй, стали второй натурой. Пойду как и я снова встрою то, что “отвалилось”... Кто со мной? :-)
