11 советов, как дружить со временем

Как истинный прокрастинатор, делаю всё в последний момент. Таскается за мной такой привязчивый грешок. У тебя также?

Не помогают ни планы, ни мотивация, ни понимание отрицательных последствий.

И всё же.

Способы есть. И они действуют.

1. Списки. Постоянно пишу. Поначалу не видела в них смысла, потому как писала, и всё тут. Будто дела сами сделаются, если их записать. Здорово завести себе доску, чтобы задачи маячили перед твоими прекрасными глазами.
2. Начни со сложного. Чтобы не висело мёртвым грузом. Иначе весь день будет тянуть на дно.
3. Переключайся. Но не в ленты соц.сетей. А на что-то полезное. На любую мелочь вроде мытья посуды (которое тоже по непонятной причине отложилось) Знаю, знаю, как это сложно.
4. Не отвлекайся. Запросто! Здесь всё-таки помогает таймер. Начни с малого. Работа 30 минут, 5 минут на приседания, например. Таймер и в обратную сторону работает.
5. Говори “нет”. Учись. Иначе проведёшь жизнь в делах друга, сестры, коллеги. Не бойся обидеть человека. Цени время.
6. Прими свою лень. Больше сил уходит на муки совести. Не кори себя. Это ещё больше оттягивает переход к действиям.
7. Смейся. Это снимает стресс.
8. Никакого смартфона час после пробуждения и за час до засыпания. В процессе внедрения.
9. Не делать одновременно десяток дел.
10. Не перенасыщаться информацией. Больше - не всегда лучше.
11. Бардак вокруг - бардак в мозгах. Люблю, когда ничего лишнего. Минимализм моё всё.

И главное - ввести эти пункты в привычку.

По большей части написала это для себя, но, надеюсь, и вам будет полезно.

Я терпеть не могу “пустые” дни, после которых остаётся в душе гаденький осадок. И моё чувство бесполезности. Если такое же состояние возникает после работы, то лучше и её не делать. Заменить на дело, что принесёт удовлетворение.

Не призываю быть суперпродуктивными, лениться=отдыхать тоже нужно. Уметь.

Всем баланс!