Итак. последние 6 месяцев я ни в чем себе почти не отказывала.
Я, конечно, про еду. Но при всем при этом, старалась. чтобы питание было максимально разнообразным.
В итоге, мой вес увеличился с 47 кг до 52 кг.
Напрягает ли это меня?
И да, и нет.
С одной стороны дополнительные кг отразились на лице.
На овале лица, появились маленькие "брыдли"
С другой стороны, дополнительные 5 кг никак не отразились на здоровье и самочувствии.
При регулярной растяжке я стала выше задирать ноги.
и чувствовать себя в некотором роде балериной.
До сих пор когда я делаю растяжку. я чувствую напряжение в спине, и понимаю, что есть еще зона роста.
То есть позвоночнику есть куда растягиваться дальше.
Я стала ходить в новый фитнес центр. Он совсем другой.
Самое интересное то. что разница в фитнес центрах определяет желание заниматься тем или иным видом тренировок.
Меняя фитнес центр ловишь себя на других желаниях и других мечтах.
Скорее всего, это связано с энергетикой фитнес центра и контингента.
Пока еще не получилось посетить местную сауну и групповые занятия.
На все требуется время. А где его взять?
Взять себя в руки!
Перестать потакать своим прихотям, увидеть новые возможности и перспективы.
Заводить часы на время для контроля. Кстати, очень действенный прием!
Смотреть не вниз, а вверх и прямо вперед, в счастливое будущее!
"
