Не все в жизни нам нравится делать ради удовольствия. Зачастую выполнение важных и нужных дел не вызывает у нас прилива энтузиазма. Но мы понимаем, что только они продвигают нас давая существенный прирост результата.
🔻 В таких случаях, когда делать совсем не хочется, я прибегаю к одному трюку мозга — стараюсь делать то, что необходимо так, чтобы это было интересно.
По сути, это сводится к тому, что я начинаю разгонять свой мозг разными уловками:
— делать на время по правилу Помодоро;
— быстрее закончить и пойти получить свое вознаграждение;
— мотивировать себя тем, что если сейчас не сделаю, то вообще стоит отказаться от выполнения этой задачи НАВСЕГДА, без переносов, без иллюзий;
— вариантов много. Главное — начать выполнять, а затем — выполнить задачу!
🔻 Другой способ. Если перед вами стоит много однородных и равнозначных задач, то выбирайте то, к чему вас тянет. Просмотрите список и выберете для реализации то, что вас вдохновляет, нравится, вызывает приятные чувства. Ищите там, где сейчас (в моменте) есть вдохновение, что “чешется”.
Например, у меня есть список тем для постов, который постоянно пополняется. Когда я хочу начать писать, то выбираю ту тему, которая притянула мой взгляд. И дальше начинаю ее выполнять.
И еще. Если желаете, чтобы у вас было удовлетворение от своих действий, помните, чтобы вы ни делали, старайтесь чтобы это включало благополучие вас и окружающих людей.
