Живу на автопилоте. Ничего не хочу. Все делаю через силу. Раньше такой не была.
Что делать? Что со мной не так?
Женщина начинает задумываться, переживать.
Может пора сменить работу? Или мужа? Или то и другое?
Стоп! Стоп! Стоп!
Не стоит рубить с плеча или ругать себя, что я ни на что не способна и не могу решиться на конкретные действия.
Начните с малого.
Первый уровень, который отвечает за наше состояние – это физическое тело и его и его естественные потребности.
Сон, питание, отдых. Постарайтесь наладить нормальный сон – легко засыпать, спать без ночных пробуждений.
Второй уровень – разобраться с тем, куда сливается ваша психическая энергия или где она заблокирована.
Здесь нет никакой мистики. Психология чистой воды. Если разобраться в себе, можно открыть огромный источник энергии, скрытый в каждом из нас.
«Удивительно! Я стала разбираться внутри себя и вокруг меня тоже все начало меняться» - часто замечают клиенты.
Все просто. Меняетесь вы, меняется мир вокруг. Так происходит, потому что вы начинаете по-другому реагировать на события, поступки людей, обстоятельства.
Пока человек живет в плену неосознаваемых страхов, переживаний, убеждений, его энергия уходит на борьбу с внутренними «демонами».
В таком состоянии он часто испытывает чувство неудовлетворенности, неуверенности, разочарования. Настроение и мысли переменчивы. Тянут то вперед, то назад.
Огромное количество психической энергии живет в наших травмах. Мы можем забыть события и обстоятельства, но есть часть нашей личности, которая бдительно следит за тем, чтобы повторно не испытать аналогичную боль. И психика тратит огромное количество энергии на то, чтобы защитить нас от повторной травматизации.
Так рождаются внутренние конфликты, которые не только отнимают энергию, но могут стать причиной психосоматических заболеваний.
Например, бесплодия.
В детстве девочка испытывала постоянное давление со стороны матери. Она привыкла подавлять себя, подчиняться и делать все, чтобы «не получить» от мамы крики, упреки. Повзрослев, она с трудом отстаивает свои личные границы. Выходит замуж, но не может забеременеть.
Часто в процессе работы выясняется, что есть страх. Он основан на том, что снова начнут ко мне лезть и учить, как мне жить. Мама или свекровь будут настаивать на своих методах воспитания ребенка. Я так не хочу!
Женщине невыносимо снова чувствовать давление. Ей не хочется воевать с матерью или другими родственниками, чувствовать себя плохой. Психика блокирует зачатие. Вот он внутренний конфликт. Одна часть ее личности хочет малыша, другая боится, что с появлением ребенка ей снова придется столкнуться с давлением со стороны.
Аналогичный прием с мотивацией и своим делом. Например, девушка давно мечтает начать работать на себя, но постоянно откладывает, ругает себя. Мешает страх - вдруг у меня не получится. Не хочу снова почувствовать себя неудачницей. Не могу позволить себе потратить деньги на свою идею, от этого страдаю.
Каждый раз, когда она чем-то увлекалась в детстве, и у нее не получалось, отец злился на нее. Он упрекал ее за потраченные деньги. Теперь ее энергия уходит на то, чтобы подавлять творческую часть своей личности и мириться с нелюбимой работой. Она сама себе стала тем недовольным строгим отцом, который отбивает все желание пробовать что-то новое.
Очень важно найти и устранить внутренние конфликты, которые мешают жить и творить. Энергия есть там, где нет внутреннего сопротивления и борьбы.
Когда вы начинаете понимать себя, вы становитесь свободнее. Вас перестают преследовать сомнения, страхи, переживания. Появляется энергия и легкость. Хочется действовать. Улучшается самочувствие и здоровье.
Не жалейте сил, времени и средств на познание себя.
Слушайте свое сердце! Позвольте себе быть счастливее!
Соберите воедино частички своей души, и вы обретете гармонию.
С любовью, психолог Мария Эйтан.
Р.S записаться на консультацию можно через личное сообщение. Ссылки на соц.сети в шапке профиля.
©Мария Эйтан, 2020
