При похудении чаще всего мы едим не то что нравиться , а то что полезно . Так что держите 3 специи которые помогут разнообразит вкус полезные блюд !
- 1. Имбирь
Содержит огромное количествовитаминов и микроэлементов, питает клетку и ускоряет обменные процессы внутри клетки, помогает организму очищаться от токсинов и ядовитых веществ, ускоряет расщепление жиров, нормализует работу пищеварительной системы, улучшает усвояемость пищи.
Можно добавлять в любые блюда, как приправу - в супы, салаты, вторые блюда, напитки.
- 2 . Красный ( жгучий ) перец
При регулярном употреблении снижает аппетит, ускоряет метаболизм и расщепление жиров благодаря наличию капсаицина - вещества, которое на даёт лишним жирам и углеводам откладываться в жир. При низкокалорийном питании красный перец избавляет от чувства зябкости, согревает и улучшает самочувствие.
- 3 . Гвоздика
Используем гвоздику, как уникальный источник молодости, благодаря наличию антиоксидантов. Улучшаются процессы регенерации и очищения клетки, уничтожаются свободные радикалы, ускоряется жиросжигание, улучшается самочувствие и настроение, ускоряется метаболизм и быстрее уходят лишние сантиметры и килограммы.
Можно использовать, как дополнительная вкусовая добавка к чаю или кофе. Для этого в чашечку с чаем положите 2-3 гвоздички и дайте настояться.
Вот и весь небольшой , но довольно полезный список не менее полезных специй для похудения !
