Самооценка — это оценка самого себя, своих достоинств и недостатков.
У кого низкая самооценка, тот постоянно находится в плохом настроении, нет уверенности в себе, отсутствует энергия.
Но на самом деле нет людей с низкой самооценкой — есть неправильный взгляд на самого себя. Все начинается от сравнения самого себя с другими людьми. И обычно это сравнение происходит не честно, не в нашу сторону. Мы склонны сравнивать себя с людьми, которые достигли большего чем мы. Отсюда и упадок самооценки. Но давайте разберемся.
Во-первых, мы избирательно выбираем людей, которые заведомо преуспели лучше в чем-то нежели мы.
Во-вторых. Мы не знаем точные детали этого успеха другого человека. Мы только видим внешние проявления его “успеха”, но не обращаем внимание на его неудачи.
По такой логике получается, что можно поднять самооценку идя от обратного. Т.е. не выискивая “преуспевших” людей, а наоборот, ища “лузеров”, тех кто заведомо хуже нас. На самом деле — это тоже тупиковый путь. К сожалению многие пытаются так поднять свою самооценку за счет унижения заслуг и достоинств другого человека. Такие люди выискивают слабых и демонстрируют им свою силу, менее опытным показывают свой профессионализм.
Выходит, чтобы почувствовать себя “неудачником” достаточно посмотреть на успехи людей, которые добились большего, ну а чтобы стать “суперменом” — нужно просто найти тех, кто слабее, менее опытней чем вы. Можно, например, прийти в детский садик и поднимать свою самооценку среди ребятишек. Вы быстро поймете, что многое умеете, на многое способны, а они нет, вы можете рассказывать истории о том где бывали и что делали, а они разинув рот будут вас слушать. Вы будете для них вроде полубога, гуру, мастером. Конечно, важно быть для кого-то примером, наставников, но чтобы поднимать себе таким способом самооценку, то, пожалуй здесь попахивает расстройством психики. Тот человек, который хочет поднять самооценку себе за счет противопоставления себя со слабым никогда этого не достигнет.
Так как поднять тогда свою самооценку?
Все очень просто. Откажитесь от сравнивая себя с окружающими, тем более что это не объективно. Запомните, что никто не хуже вас и не лучше вас. Каждый в чем-то лучше вас и хуже одновременно.
Имейте эталон к чему стремиться и чего достигать и сравнивайте себя только с собой вчерашним. Улучшайтесь каждый день, записывайте свои победы и успехи, какими бы они ни были маленькими. Ведь если оглянитесь назад, то увидите, насколько вы далеко продвинулись.
Также не стоит постоянно пытаться скрыть или “исправить” свои недостатки — это очень заметно и выглядит отвратительно. Напротив, концентрируйтесь и развивайте свои сильные стороны. Нас со школы приучили чтобы мы постоянно усиленно занимались над теми предметами, которые нам плохо давались. Это в корне неверный подход. Нужно “несильные” предметы довести до приемлемого уровня, а “любимые” довести до совершенства.
Будьте тем кто вы есть, будьте сильны в том, что у вас лучше получается, самосовершенствуйтесь каждый день и ваша самооценка будет всегда на должном уровне.
Величие заключено не в том, чтобы быть сильным, а в том, что бы правильно употреблять свою силу
Генри Бичер
