На пороге весна, а это значит витамины в организме на исходе. Предлагаю усилить позитивное настроение и укрепить иммунитет приготовив простой, но очень полезный коктейль из сока сырой моркови.
В конце статьи маленький секрет!
Коктейль обладает приятным вкусом. Этот напиток способен зарядить организм витаминами и улучшить настроение, унять голод, зарядить энергией. Сегодня предлагаю приготовить коктейль с добавлением молока.
Для приготовления одного стакана коктейля (200-300 мл) потребуется:
1 крупная морковь
100 мл молока
Щепотка ванилина и сахар или его заменитель по вкусу.
Морковь помыть, очистить и нарезать небольшими кусочками,
пропускаем морковь через соковыжималку. Соединяем сок с молоком с ванилином и сахаром и взбиваем блендером в течение 2-3 минут. Наливаем в стакан, пьем и получаем пользу и хорошее настроение. Можно пить через коктейльную трубочку.
Как и обещала, секрет. Что бы получить максимальное усвоение витамина А, добавьте чайную ложку растительного на Ваш выбор масла.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь, вступайте в группу, оставляйте комментарии.
