Навык рапида (замедление субъективного восприятия времени). Явление, знакомое всем спортсменам-мастерам и людям, попадавшим в экстремальные ситуации. Время словно становится резиновым.
Фрагмент Нео останавливает пули. Матрица: Перезагрузка.
Спортсмену, выполняющему сложный прыжок в воду с десятиметровой вышки, кажется, что прошло больше 1,5 минут. На самом деле это секунды. Спортсмен успевает за это время проконтролировать и четкость выполнения всех фигур, и вертикальный вход в воду, когда скорость становится максимальной.
Теннисист элитного уровня работает в настолько замедленном режиме субъективного времени, что воспринимает несущиеся к нему мячи как «медленные» объекты. Очень красивы наблюдения за мастерами восточных единоборств. Практически не видно движений, мы фиксируем только их результат.
Такое же замедление субъективного времени испытывают в особых состояниях художники, музыканты, творцы в любой сфере. Думаю, оно известно и вам.
Тренировка. Найдите любой объект с постоянно текущими струями воды. Это может быть ручей, плотина, достаточно быстрая река, фонтан и даже водяная стена в торговом центре. Водный дизайн сейчас очень популярен.
Расслабьтесь, проследите за легкостью и медленным темпом дыхания, отсутствием малейшего напряжения. Когда дыхание нормализуется, начинайте смотреть на текучую воду. Сперва мы воспринимаем весь объем явления, словно знакомимся. Затем, приблизительно через 1-2 минуты, обратите весь фокус своего внимания на любой конкретный пузырек воды, струю или волну. Проследите ее путь вплоть до исчезновения. Следующий, следующий микро-объект…
Этот процесс демонстрирует важное качество нашего восприятия: одновременное удержание в фокусе внимания и водной массы целиком, и любого ее фрагмента (на чем основана успешность всей стратегии Леонардо). В определенный момент вы заметите, что общая картинка словно останавливается, замедляется, «стекленеет» по точному выражению одного практика. Это напоминает визуальный эффект в фильме «Матрица» – пули к Нео летят медленно.
Самые яркие результаты получаются при работе с плотинами, реками, фонтанами, где поток воды силен и вполне однообразен. «Остановившиеся» на мгновение струи фонтанов – настоящее произведение искусства. Бурные реки, ручьи интересны своим динамичным многообразием и помогают укрепить уже приобретенный навык.
Более медитативные практики рапида можно использовать в обстановке расслабленного созерцания. Если вспомнить опыт любых культур, особенно восточных, в интерьере и в садово-парковых композициях обязательно присутствуют элементы, в которых есть движение воды, растения, рыбы, омытые водой камни и т.д. Вы наблюдаете за течениями и одновременно за движениями ветра, рыб, прилетевшей стрекозы, легким колыханием цветка, отражениями в воде и бликами света. В одновременности происходящего есть точная сила воздействия на все каналы и на переживание целостности мира.
Вот что хотелось бы увидеть:
Исключительное видео о вихре, формирующемся вдоль утеса Бейнисвёрд - морского утеса высотой 470 м, самого высокого морского утеса на Фарерских островах, 6 января 2020 года. Мы благодарим Хелен Ван за отчет, видео было записано ее братом Сами Якобсен - опубликовано с разрешения.
Потренируйтесь, очень интересное восприятие и полезный навык!
Очень хорошо совместить с Побудь индейцем и возьми ответ. Практика
Лев дарит лилии, а мы — креативную интригу