Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 49 лет. Мне очень нравится ходить на лыжные прогулки.Главная и основная причина для меня это улучшение настроения.Каким бы плохим оно у меня не было,после лыжной прогулки всегда оно будет хорошим,появляется прилив сил.Если у вас депрессия лыжные прогулки избавят вас от нее,проверено на себе.На лыжах можно кататься в любом возрасте, двигаться в таком темпе,в каком вам удобно и приятно, любоваться зимним,снежным лесом,дышать свежим воздухом,наслаждаться тишиной.
При катании на лыжах двигаются все мышцы нашего тела, поэтому хорошо тренируется сердечно-сосудистая система,организм скажет вам за это спасибо.
Желаю вам хорошего настроения и крепкого здоровья!Если вам понравилась статья подписывайтесь на канал и ставьте лайк.