Сколько историй можно услышать, как подруга друга испытывала тревогу или были панические атаки и всё само прошло.
В век технологий и интернета каждый считает себя гуру и, прочитав немыслимое количество статей или книг уверен, что обладает потенциальными знаниями, которые будут способствовать выздоровлению. Зачастую эти истории заканчиваются тем, что человек сидит с горой этих самой теории, а в реальности ничего не изменилось или затихло, а потом всё заново.
Невроз может в редких случаях проходить сам собой. Но 99% из ста, что невроз плавно перейдет в тревожное расстройство и дальше в депрессию.
В большинстве случаев врач, психотерапевт, назначит лекарства, без которых терапия окажется слишком тяжелой и вызовет лишь ухудшение состояния. Ведь приходя к терапевту, вам придется «расковыривать самые воспаленные места, которые будут сильно болеть и выделять гной» при этом самом расковыривании.
Более того, при этапе «заживления» препараты можно будет плавно убирать. И да, никаких самостоятельных попыток назначить себе лекарства! Все таблетки по-разному действуют на разных людей. Если вашему другу/подруге подошел препарат, нет никаких гарантий, что он подойдет и вам!
Терапия – обязательный и самый важный элемент, который поспособствует выздоровлению.
Многие бояться или не хотят по каким-либо причинам обращаться к психотерапевту и психиатру. При этом, если у вас заболит желудок и обезболивающие не помогают, куда вы побежите? Да и обезболивающие вечно пить нельзя. Если заболел зуб, вы не возьметесь лечить его сами, вы доверите это своему стоматологу. Психика требует не меньших затрат, усилий и времени на лечение. Не экономьте на себе.
При обнаружении у себя признаков депрессии обратитесь к специалисту.