1.В первые недели не бойтесь кормить малыша по требованию. Прикладывайте его к груди, и пусть он сосет грудь, когда хочет и сколько хочет. Это необходимо не только для того, чтобы малыш насытился, но и для того, чтобы он чувствовал себя комфортно.
Кормящие женщины быстрее приходят в форму после родов.
2.Частое прикладывание малыша к груди увеличит выработку молока, поэтому прикладывать малыша к груди можно и ночью.
Обычно после родов молока у мамы совсем немного, но оно имеет особенный состав, придуманный природой для кормления только что родившегося человечка. Кажущаяся нехватка молока в первые 3-4 дня жизни ребенка-нормальное явление, докармливать какими-либо смесями малыша не нужно.
3.Продолжительность кормления регулирует сам малыш: не следует отрывать его от груди раньше, чем он отпустит сосок.
4.Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет молоко из первой. Если вы поторопитесь предложить малышу вторую грудь, он не получит богатого жирами заднего молока.
Существует переднее и заднее молоко. Переднее молоко не такое жирное и насыщенное и оно служит своего рода питьем, а заднее молоко более жирное и насыщенное и служит едой.
5.В первые месяцы не делайте искусственных ночных перерывов: если ребенок хочет кушать, не предлагайте ему соску или чай, а приложите его к груди.
6.Чтобы у ребенка не сформировалась установка на иное кормление, кроме естественного, не кормите новорожденного из бутылочки или другим способом до того, как приложите его к груди.
7.Перед кормлением поставьте рядом с собой стакан воды, чтобы не отвлекаться, если вдруг захочется пить.
8.Не мойте соски с мылом перед кормлением и после него. При частом мытье груди удаляется защитный слой с ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Мойте грудь, когда вы обычно принимаете душ.
9.Постарайтесь спать, когда спит ваш малыш, не только ночью, но и днем.
10.Делайте массаж груди сверху вниз надавливающими круговыми движениями из подмышечной области, передвигая пальцы к соску. Затем немного вытяните сосок, придерживая его между указательным и большим пальцами. Наклоняясь вперед, осторожно потрясите грудь, чтобы молоко спустилось вниз. И лучше всего делать массаж в душе под струей воды.