Сколько друзей у вас есть?
5? 10? Возможно 40.
В эпоху торжества соцсетей все выглядит как игра чисел: чем популярнее вы, тем больше в сети друзей и подписчиков.
Но вот в чем дело:
Количество никогда не является хорошим показателем качества.
Вы можете достичь предела в 5000 друзей на Facebook, но чувствуете, что вы все еще одни.
Иногда вы даже не получаете сообщений от людей, которые, по вашему мнению, были близки вам.
Но знаете ли вы, что самое худшее?
Наличие поддельных друзей. Такая дружба является ядовитой.
По словам Келли Кэмпбелл, профессора психологии в Университете штата Калифорния, «ядовитая дружба - это та, которая нарушает нормы и ожидания дружбы».
Она говорит, что «друзья должны быть в ваших интересах в душе, защищать вас в ваше отсутствие, хранить ваши секреты, относиться к вам с уважением, быть заслуживающими доверия и поддерживать, и быть счастливыми за ваши успехи». Если эти нормы не соблюдаются, то это «ядовитая дружба».
Итак, как вы можете отличить поддельного друга от настоящего?
1) Они не терпят различий во мнениях
Послушайте, настоящие друзья всегда шутят и спорят как по банальным, так и по серьезным вопросам.
Фальшивые друзья тоже обсуждают эти вещи, но вот разница: они не позволят вам победить. Эти «друзья» не успокоятся, пока не докажут, насколько они абсолютно правы.
Почему-то только они знают полный контекст и имеют все правильные мнения. Фальшивые друзья нуждаются в полной поддержке - нет компромиссов.
Человек, который всегда пытается сказать вам, что вы всегда неправы, когда вы просите совета, и ему не хватает сочувствия, - это человек, который, вероятно, отравляет вашу жизнь.
И знаете, что?
Это плохо для вашего эмоционального и психического благополучия.
Вы должны иметь возможность высказать свое мнение, не подвергаясь преследованиям. Если ваше мнение носит дискриминационный характер, вы должны получить выговор мирным путем.
Фальшивым друзьям трудно признать, что они не правы. Это как если бы вы просто существуете, чтобы доставлять им удовольствие все время.
Вы им не друг. И если вы продолжите не соглашаться с ними, они перестанут с вами разговаривать, пока вы не попросите у них прощения.
«Уважение» для них - непонятное слово.
2) Они оправдываются и нарушают свои обещания
Есть одна довольно популярная поговорка о дружбе.
«Настоящие друзья всегда будут твоей спиной».
Хотя это не совсем так, потому что даже у лучших друзей много обязанностей, но это все же помогает нам понять, почему мы хотим иметь настоящих друзей.
Напротив, вашим фальшивым друзьям все равно.
Совсем.
И знаете, что?
Мы принимаем это. Совершенно понятно отклонить приглашение встретится, если вы заняты. Друзья не должны заставлять друзей.
Но что если друг всегда недоступен?
Это фактор, характерный для поддельных друзей.
По словам Даны Питерс, тренера по жизни, здоровью и восстановлению: «Если вы нуждаетесь, и вы заметили, как ваш друг оправдывается или просто исчезает - это может быть ядовитая дружба».
Спросите их, хотят ли они пообедать с вами. Или пойти посмотреть фильм. Станут ли они плечом, на которое можно опереться, когда вы чувствуете себя подавленным?
Неважно, насколько серьезна ситуация, все равно они никогда не могут. Они заняты. А если и пообещали, то в нужный день просто перестанут отвечать на звонки или окажутся неожиданно занятыми или больными.
Если вы сами помогали им не раз, но они никогда не оставались верными своему слову, будьте осторожны. Скорее всего, у вас есть фальшивые друзья, которые дружат с вами только ради их собственной выгоды.
3) Вы для них всего лишь эмоциональный выход
У всех нас был этот опыт: после занятий или работы вы встречаете своего дорогого друга и говорите обо всем на свете.
Вы задаете друг другу вопросы:
"Как работа?"
«Как отношения?»
"Какую книгу ты сейчас читаешь?"
Дело в том, что вы делитесь моментами друг с другом.
Вы оба чувствуете себя легче и богаче - зная, что есть кто-то, кто хочет вас выслушать, и наоборот.
Так в чем же дело с фальшивыми друзьями?
Ну, они до сих пор слушают вас, когда им это интересно. Но вот проблема: они больше хотят разглагольствовать, чем слушать. Хуже того, они прислушиваются к вашему совету, который они просили, но на самом деле они не изменят свой путь и решение.
Короче говоря, вы просто есть, чтобы они могли высказываться обо всем, о чем хотят.
Может быть, что-то хорошее случилось с ними вчера. Но даже в этом случае они сосредоточатся на плохих вещах, которые произошли с ними вчера. Или на протяжении всей недели. Или даже последние несколько месяцев.
Знаете ли вы о борьбе со стрессом?
Вот почему некоторые люди занимаются йогой каждые выходные. Некоторые играют в видеоигры. Другие читают книги. Есть те, кто кричит в свою подушку.
Но даже последний вариант лучше, чем фальшивые друзья: вы для них способ снять стресс.
4) Они с вами, чтобы получить то, что они хотят
Согласно Сюзанн Дегенс-Уайт, доктора философии, наличие токсичного друга означает, что «ваш друг, похоже, «любит вас» или хочет проводить время с вами, когда ему или ей что-то нужно».
Вы испытывали это?
Когда вы просматриваете Facebook, запрос на добавление в друзья появляется из ниоткуда. Вы проверяете его, и вы удивлены: это кто-то, кого вы знаете еще со школы.
Вы двое никогда не общались, кроме обычного приветствия, увидев друг друга на улице. Вы даже не можете вспомнить их имя.
Когда вы принимаете запрос на добавление в друзья, достаточно скоро вы понимаете цель этой предполагаемой дружбы.
Это начинается так: они спрашивают, как прошел ваш день. Вы вспоминаете о школе.
Но потом что-то происходит: внезапно они концентрируются на определенной теме.
Речь может быть о вашем нынешнем партнере. Или вашем бывшем, или о брате или сестре. Это может быть даже о возможной сумасшедшей пьяной ночи, которая была много, много лет назад.
Вы не совсем уверены, почему они хотят знать о чем-то столь личном. Но так как вы уже видите их как хорошего друга, вы открыты для них.
Так как это связано с фальшивыми друзьями?
Они рядом, чтобы получить информацию. Возможно, они близкие друзья человека, с которым вы расстались. Они только хотят знать, с кем вы сейчас, или если вы чувствуете себя несчастными из-за того, что потеряли своего бывшего.
Они не заинтересованы в том, чтобы дружить с вами.
5) Они не могут хранить секрет
Это нормально, влюбляться в кого-то, а также делиться секретами о любви с друзьями.
В конце концов, интересно, когда кто-то рассказывает истории. Кроме того, кто не любит, когда его время от времени дразнят из-за любовных интересов?
Итак, вот дилемма:
Поддельные друзья не знают, когда заткнуться. Как будто в их характере рассказывать о вас в тот момент, когда вас нет рядом. Они не заботятся о вашем праве на неприкосновенность частной жизни - или о том, что вы доверяете им достаточно, чтобы сохранить секрет.
Это потому, что раскрытие секретов заставляют их чувствовать, что они обладают властью - что, так или иначе, это сделает их более популярными или лучше в глазах других.
Фальшивые друзья просто ждут следующей, большой сочной сплетни от своих друзей.
Пока речь идет не о них, они более чем готовы сообщить миру как можно больше подробностей.
Как справиться с фальшивыми друзьями
Итак, теперь вы определили, кто из ваших друзей является фальшивыми. Вы поняли, насколько они манипулируют вами и недостойны вас.
Что вы с этим сделаете?
Вот предложение: разорвите связи с ними. Мы знаем, что непросто быть тем, кто инициирует это, особенно если у вас были действительно хорошие моменты. Но помните: вам лучше без них.
И второе: есть люди, которые ждут, чтобы стать вашими настоящими друзьями. Люди, которые будут вас слушать и которые хотят проводить с вами время.