Найти в Дзене
Космонавт с гитарой

Как бросил курить. Личный опыт.

Этим вопросом наверняка задавались многие люди. Когда я стал замечать за собой с какой жалостью и страхом одновременно я смотрю на курящего человека, то задумался почему я испытываю именно два чувства. Понял, что жаль его мне потому что он надсадно кашляет и знает, что не может бросить. А страх у меня возникал, потому что я сам курил уже девятнадцатый год и понимал - меня ждет то же самое. Не помню кто мне посоветовал прочесть книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить". Но к ней я видимо созрел. Кто знает насколько крепко никотиновая зависимость "держит" может быть только грустно улыбнется. Книжка-спаситель? Да ну тебя! Однако факт остается фактом именно этот автор, сумел подобрать ключи к никотиновому замку. До сих пор со смехом вспоминаю как курил сигарету за сигаретой (по совету из той же книги) и читал, читал,читал, постепенно наполняясь решимостью навсегда избавиться от вредной привычки. Окончательно меня "добил" один довод - с точки зрения физиологии никитин покидает о

Этим вопросом наверняка задавались многие люди. Когда я стал замечать за собой с какой жалостью и страхом одновременно я смотрю на курящего человека, то задумался почему я испытываю именно два чувства. Понял, что жаль его мне потому что он надсадно кашляет и знает, что не может бросить. А страх у меня возникал, потому что я сам курил уже девятнадцатый год и понимал - меня ждет то же самое.

Не помню кто мне посоветовал прочесть книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить". Но к ней я видимо созрел.

Кто знает насколько крепко никотиновая зависимость "держит" может быть только грустно улыбнется. Книжка-спаситель? Да ну тебя! Однако факт остается фактом именно этот автор, сумел подобрать ключи к никотиновому замку.

До сих пор со смехом вспоминаю как курил сигарету за сигаретой (по совету из той же книги) и читал, читал,читал, постепенно наполняясь решимостью навсегда избавиться от вредной привычки. Окончательно меня "добил" один довод - с точки зрения физиологии никитин покидает организм навсегда спустя три дня. Три дня!!!

Не стану пересказывать "Легкий способ..." Да это людям решившим бросить курить не понадобиться. Работа Карра не отличается и какой-либо яркостью слов или образов. Текст полностью подчинен цели. А так как автор сам курил долгое время - то и переживания его наверняка будут созвучны с переживаниями читателя.

После того как я перевернул последнюю страницу и выбросил недокуренную сигарету, я больше не покупал этот наркотик никогда. Правда около года мне снились сигареты, то в пачке, то в форме огромной трубы около фабрики. Друзья с недоверием порой спрашивали "И долго ты так выдерживаешь?". Меня это удивляло и забавляло - я совершенно не чувствовал тяги к курению. Так и не курю больше двадцати лет.

Сегодня книжка "Легкий способ" в свободном доступе. Электронную версию можно найти бесплатно.

Удачи!