Вкусности. Быстрые углеводы. Стремительный кайф. 🔴Расхожее мнение "От быстрых углеводов толстеют". Это не является истиной. Поправляются не от них, а от ПЕРЕЕДАНИЯ)). Гораздо проще обвинять в лишних кг зефирку или круассан, нежели адекватно взглянуть на свое питание.
Основная польза подобных продуктов- быстрое утоление голода, повышение энергии. Вред приносит переизбыток быстрых углеводов.
🔴Но❗Если вы полностью отказывайтесь от подобных продуктов, вы включаете режим "запрет" , "нельзя" и организм начинает действовать, как бунтующий подросток: " Ах,нельзя???? Ну сейчаааас, закончится марафон/сушка/диета и я нажрусь"))) Знакомо? 🔴Частая ситуация. Девушка до подобного похудения не любила сладкое, но после режима "запрета" его захотелось нестерпимо. Узнали себя?
Радуйте себя вкусным и не ППшным. Это одно из удовольствий. Быстрых удовольствий. Ограниченное количество и первая половина дня.💃💜💜
Вкусности. Быстрые углеводы. Стремительный кайф. 🔴Расхожее мнение "От быстрых углеводов толстеют". Это не является истиной. Поправляются не от них, а от ПЕРЕЕДАНИЯ)). Гораздо проще обвинять в лишних кг зефирку или круассан, нежели адекватно взглянуть на свое питание.
Основная польза подобных продуктов- быстрое утоление голода, повышение энергии. Вред приносит переизбыток быстрых углеводов.
🔴Но❗Если вы полностью отказывайтесь от подобных продуктов, вы включаете режим "запрет" , "нельзя" и организм начинает действовать, как бунтующий подросток: " Ах,нельзя???? Ну сейчаааас, закончится марафон/сушка/диета и я нажрусь"))) Знакомо? 🔴Частая ситуация. Девушка до подобного похудения не любила сладкое, но после режима "запрета" его захотелось нестерпимо. Узнали себя?
Радуйте себя вкусным и не ППшным. Это одно из удовольствий. Быстрых удовольствий. Ограниченное количество и первая половина дня.💃💜💜
