Летом всегда появляется так много забавных мест, куда можно пойти или дел, которыми можно заняться. Но наше тело не всегда готово радоваться и расслабляться.
Тогда на помощь придут лечебные ванны от всех видов болезней, включая летние солнечные ожоги, укусы насекомых, сыпь и др. Они так же могут быть полезны и при ноющих мышцах, после слишком долгого дня в огороде или прогулке по слишком крутой горе. И не будем забывать о насморке от сезонной аллергии!
Лечебные ванны действительно могут помочь успокоить эти летние кожные проблемы, мышечные боли, а также симптомы простуды и аллергии. Превратите свою ванную комнату в омолаживающий домашний спа-центр с этими четырьмя лечебными ваннами, которые идеально подходят для лета.
1. «Овсянка + Ромашка» - ванна при кожном зуде
Овсянка очень успокаивает зудящую кожу. Если у вас экзема или другие виды сыпи, эта ванна действительно может помочь успокоить зуд, покраснение и боль.
Ромашка добавляет ещё один успокаивающий элемент, но будьте осторожны – если у вас аллергия на неё, оставьте ромашку в стороне.
Положите равные части овса и сушеной ромашки в мешочек из марли, в чистый носок или нейлоновый чулок и завяжите.
Поместите его в ванну с теплой водой (не слишком горячей!) и ложитесь в ванну.
Сожмите носок, чтобы наполнить воду полезными веществами от овсянки и ромашки. (Примечание: важно использовать носок, чтобы овёс не засорил слив.)
Для дополнительной пользы - аккуратно протрите мешочком с овсянкой по коже.
2. Минеральная ванна с морской солью при болях в мышцах. 🧂
Ваша кожа удивительным образом способна поглощать больше натрия и магния, чем вы получаете из продуктов.
Если ваше тело болит от слишком долгой прогулке на велосипеде или работы на садовом участке, эта ванна - идеальный вариант.
В этом рецепте используется лаванда для расслабления несколько видов минералов, чтобы вылечить больные мышцы и кости.
Добавьте в горячую ванну:
- 1/4 стакана морской соли
- 1/4 стакана английской соли (сульфат магния)
- 1/4 стакана пищевой соды
- 1 ст. л. высушенных бутонов лаванды
- 1 ст. л. розмарина
- 1 ст. л. листьев тимьяна.
Травы помогут уменьшить отёки с синяками и предотвратить болезненные мышечные спазмы.
3. Охлаждающая огуречно-мятная ванна при воспалении кожи. 🥒+🌱
Огурец очень успокаивает усталые глаза, но знаете ли вы, что натёртым его можно добавить в ванну?
Комбинируя огурец с мятным чаем, вы получите омолаживающую, охлаждающую ванну, полезную для кожи при воспалении.
Сделайте огуречную ванну это перед сном после долгого дня.
Пюре 1 большого огурца, измельченного в блендере (или на мелкой терке) процедите через марлю сразу ванну с холодной или тёплой водой, в зависимости от ваших предпочтений.
Добавьте 2 чашки английской соли и 3-4 пакетика мятного чая.
При желании вы также можете добавить несколько капель эфирного масла мяты или другого омолаживающего масла.
4. Солёная ванна при аллергии и простуде
Эта ванна не является лекарством от простуды или аллергии, но вы сможете почувствовать себя лучше.
Сделайте сразу много и храните соль в миске или банке, чтобы добавить в теплую ванну и расслабиться при заложенности носа.
Эвкалипт и мята помогают очистить пазухи, а масло чайного дерева может помочь при простуде и кашле, помогая очистить застой бронхов. (Примечание - не принимайте масло чайного дерева внутрь. Оно может быть ядовитым. Только для наружного применения!)
Соль для ванн при простуде или аллергии:
- · 2 чашки английской соли
- 1 чашка морской соли
- 1/2 чашки пищевой соды
- 1-2 ст. л. сушеных почек лаванды
- 1 пакетик чая с мятой перечной
- 5 капель эфирного масла эвкалипта
- 5 капель эфирного масла лаванды
- 5 капель эфирного масла мяты
- 5 капель эфирного масла чайного дерева
- 2 ст. л. оливкового или другого масла (для разбавления эфирных масел)
Смешайте всё и храните в банке с плотно закрывающейся крышкой.
Добавьте 1 чашку приготовленной соли в теплую ванну.