Мы все хотим быть счастливыми, всегда находиться в хорошем настроении, радоваться жизни. Но почему такое не часто происходит? Давайте разберемся, что вообще такое счастье?
Мы испытываем приступ счастья всегда, когда реальность лучше наших ожиданий. И наоборот, если ожидания не оправдываются, то мы расстраиваемся, чувствуя уныние и грусть.
Когда нам ни с того ни с сего делают подарок, пусть даже пустяшный: девушкам — цветочек, парням — шариковую ручку, например. И сразу настроение повышается. Особенно, если этот подарок сделан с утра, то целый день мы находимся в приподнятом настроении. Все потому, что мы ничего не ожидали, а тут — бац! — и счастье привалило :-).
Чаще бывает наоборот. Например, девушка знала, что ей на день рождения родные подарят автомобиль, да еще какой, - Daewoo Matiz розового цвета с белой обивкой салона. Так она себе его представляла. И когда ее подвели к подарку, только открыв глаза, она ели сдержала досаду. Хотя это все тот же Daewoo Matiz, но только белого цвета и салон у него серый. И уже не важно, что это ее первый автомобиль и что родные копили на него не один день. Не успев сказать всем формально «спасибо», она спрашивает: «А его можно перекрасить?» :-)
Во взаимоотношениях между людьми все тоже самое. Если мы что-то ожидаем от кого-то, но при этом не говорим о своих намерениях и желаниях (естественно, он (или она) должен догадаться об этом?!). А он не делает того, что от него ожидали. Мгновенно куда-то уходит милое выражение лица, появляются обидные слова, а как итог — ссора.
И если быть максимально честными перед самими собой, то на самом деле нам не нужно обладать вещами, нам не нужны взаимоотношения с определенными людьми. Нам нужен тот опыт, те эмоции, которые мы получим благодаря обладанию этими вещами или взаимоотношениям с этим человеком.
Отсюда, вывод первый — выбирайте те вещи, места, людей, которые дают вам наибольшее количество позитивных эмоций. И, соответственно, избегайте тех, у кого «цена непомерно завышена».
Мы уже разобрались, что наше настроение напрямую зависит от того как реальность соответствует нашим ожиданиям. Если реальность больше или равна нашим ожиданиям, то мы испытываем счастье. Если же реальность ниже наших ожиданий то, счастья нам не видать.
Вывод второй. Что быть счастливым — нужно ничего не ожидать, а воспринимать все как есть. Осознанно, без навешивания своих ярлыков и ожиданий. Как в детстве, вспомните, а также понаблюдайте за детьми. Они радуются всему: Солнышко, травка, лужа, какашка, песочек и т. п. У них нет ожиданий, они познают мир таким каков он есть — и они счастливы!
