В одной из предыдущих статей опираясь на исследования ученых, исторические факты и здравый смысл мы пытались понять, что же такое внутренний мир человека. Теперь ответим на вопрос, как развить свой внутренний мир, обогатить и обрести гармонию.
Исходя из определения, можно предположить, что он состоит из следующих сегментов:
1. Эмоции
Краткосрочные переживания по поводу определенной ситуации.
2. Чувства
Это то, что порождает эмоцию. Мало подвержены трансформации некий продолжительный период.
3. Мировоззрение
Совокупность жизненных утверждений, внутренний свод личностных законов. Изменяется медленно или под влиянием экстремальной, жизнеугрожающей ситуации.
4. Разум
Его проявления – мышление, интеллект, желание учиться, развиваться, расти духовно.
Можно встретить людей, у которых более развита та или иная составляющая. Если это эмоциональная сфера, то такой человек тонко чувствует происходящее, проницателен, легко подмечает малейшее изменение в настроении окружающих.
Те личности, у кого преобладает мышление, могут справиться со сложнейшем математическим примером, но бедны в чувственном плане.
Человек, обладающий богатым внутренним миром, живет в гармонии с собой, окружающими, природой. Для этого необходимо параллельно развивать все сегменты своего существа. Чем богаче и разнообразнее сторонний опыт, тем глубже и шире внутренний мир.
Общайтесь с другими людьми
Как мы выяснили в предыдущей статье, человек без социума не может стать личностью.
Больше гуляйте на природе и путешествуйте
Раз внутренний мир – отражение внешнего, расширяйте границы зоны своего пребывания. Так вы обогатите свою жизнь яркими эмоциями и событиями.
Учитесь
Все время старайтесь, чтобы мозг работал, а не просто обрабатывал ежедневно одни и те же алгоритмы. Изучайте иностранные языки, заучивайте наизусть стихи, играйте с друзьями в логические игры по субботам.
Читайте книги
Научная литература прокачает ваш мозг, а художественная воспитает чувства.
Смотрите фильмы
Не целыми днями конечно. Это лишь некоторая альтернатива путешествиям и книгам, но полностью не заменит их.
Заботьтесь о своем здоровье
Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь – «В здоровом теле здоровый дух». Саморазвитие отнимает много сил, поэтому нужно заботиться о своем физическом состоянии.
Прислушайтесь к себе
Найдите время для уединения, чтобы остановиться в этом бешенном ритме жизни хоть не надолго. Медитируйте, слушайте музыку, рисуйте. Только так вы сможете заглянуть в свой внутренний мир, понять чего достигли и куда стремиться, ну и просто восстановить силы и энергетический баланс.
Был ли материал полезным? Делитесь впечатлениями в комментариях, ставьте оценку. Также можете прочитать здесь предыдущую статью о том, что такое внутренний мир. Гармонии вам, мира и добра!