У одиноких людей ухудшается здоровье 😲
Разбираем по пунктам.
1️⃣ Общение необходимо и заложено природой и социумом . В ходе эволюции мы развили лобные доли именно благодаря социальности. Когда мы делаем действия вместе с другими, в мозгу вспыхивает система вознаграждения позитива и удовлетворения . И наоборот — если мы игнорируем общее действие , активируются те же отделы мозга, что отвечают за физическую боль.
2️⃣ Без общения мы испытываем стресс. Мы с вами уже разбирали, без социальных контактов, мы оказываемся в чрезвычайной ситуации и запускаем реакцию «бей или беги», перестраиваем организм, замораживая «медленные» функции вроде метаболизма. И это равностепенно
Хроническая нелюдимость = хроническому стрессу.
Как итог — у одиноких людей ухудшается здоровье. Как показывает анализ 70 исследований с участием более чем 3 млн человек, у одиноких людей на 25–30% выше риск преждевременной смерти. Оно на 40% увеличивает риск развития деменции (старческого слабоумия).
3️⃣ Одиночество заковывает нас в замкнутый эмоциональный круг. Например опыта, у одиноких мышей повышается уровень нейрокинина B. Он отвечает за агрессивную реакцию на стресс. Мыши, которые долго были в одиночестве, начинали бояться своих сородический или злиться на них. Даже когда сам стрессовый стимул — другую мышь — убирали из поля видимости, животные с высоким уровнем нейрокинина B надолго замирали.
Логично — чем меньше мы общаемся, тем меньше мы развиваемся и получаем от этого удовольствие. Просто так работает наш огранизм на эмоциональном и физическом уровне🤷🏼♀️.
Дружите общайтесь разговаривайте и цените друг друга жизнь к сожалению одна и ни кто не знает что там за горизонтом
