Витаминный чай - это источник биологически активных веществ : витаминов, ферментов, органических кислот. Он помогает предупредить появление многих заболеваний, а в период простуды- укрепить иммунитет. Не содержит кофеин, абсолютно безопасен, в общем "эко-шмеко".
Витаминный чай - это источник биологически активных веществ : витаминов, ферментов, органических кислот. Он помогает предупредить появление многих заболеваний, а в период простуды- укрепить иммунитет. Не содержит кофеин, абсолютно безопасен, в общем "эко-шмеко".
Как же приготовить витаминный чай? Можно использовать различные ингредиенты, сегодня возьмем листья крапивы, листья малины, мяту, корочку апельсина и лепестки розы. Всё! Даже обычный чай нам не понадобится. Количество листочков на ваш вкус.Листья крапивы помогают укрепить иммунитет и содержат в 2 раза больше аскорбиновой кислоты, чем черная смородина. Листья малины помогают выводить лишнюю жидкость из организма, мята улучшает работу ЖКТ.
Для большего аромата корочку апельсина разламываем на несколько частей. Корочка апельсина содержит фитонциды, которые уничтожают все вредные микроорганизмы.
Как же приготовить витаминный чай? Можно использовать различные ингредиенты, сегодня возьмем листья крапивы, листья малины, мяту, корочку апельсина и лепестки розы. Всё! Даже обычный чай нам не понадобится. Количество листочков на ваш вкус.Листья крапивы помогают укрепить иммунитет и содержат в 2 раза больше аскорбиновой кислоты, чем черная смородина. Листья малины помогают выводить лишнюю жидкость из организма, мята улучшает работу ЖКТ.
Завариваю чай всегда в толстой керамической кружке, предварительно обдав ее кипятком. В такой кружке полезные вещества чая сохраняться лучше, а сам чай заварится быстрее.
Завариваю чай всегда в толстой керамической кружке, предварительно обдав ее кипятком. В такой кружке полезные вещества чая сохраняться лучше, а сам чай заварится быстрее.
Кладем все ингредиенты в кружку и заливаем горячей водой, я использую воду примерно 90-95 градусов.
Кладем все ингредиенты в кружку и заливаем горячей водой, я использую воду примерно 90-95 градусов.
Сверху можно накрыть крышкой или плотной тарелочкой. Оставляем настаиваться минут на 5-10.
Через 10 минут листочки раскроются.
Сверху можно накрыть крышкой или плотной тарелочкой. Оставляем настаиваться минут на 5-10.
Процеживаем чай уже в обычную крышку и доливаем кипятка.
Мне нравится еще добавить лимончика, так вкус становиться богаче, а пользы еще больше.
Процеживаем чай уже в обычную крышку и доливаем кипятка.
Каждый чай обладает своим набором ценных веществ. Добавляя тот или иной ингредиент вы меняете свойства чая. Например, если добавить цветки календулы, которые содержат большое количество каротина, калий и магний, чай будет полезен для сердца и нервной системы. Пейте вкусный полезный чай и будьте здоровы!
Каждый чай обладает своим набором ценных веществ. Добавляя тот или иной ингредиент вы меняете свойства чая. Например, если добавить цветки календулы, которые содержат большое количество каротина, калий и магний, чай будет полезен для сердца и нервной системы. Пейте вкусный полезный чай и будьте здоровы!
