Привычки, мешающие сохранению молодости.

Прочитала тут в интернете статью про плохие привычки. Но остановиться хочу на тех, про которые говорят, что они мешают сохранять молодость. Про очевидные - алкоголь, наркотики и переедание - не говорю.

Частично я согласна. Плохой сон и недосып точно мешают остаться более свежей и с хорошим цветом лица. Но не упомянули, что ииположение головы на подушке должно быть таким, чтобы кожа не образовывала складок. А значит, подушка должна быть специальной.

Про то, что сидеть нога на ногу вредно, я знала всегда. Но скажем честно, многие ли из нас так не сидят, даже зная, что это неполезно? У меня работа сидячая, ноги чаще всего вообще под стул направлены. Но периодически я вспоминаю, что это тоже пережимает сосуды, и меняю позу для ног.

Еще упоминалась привычка долго держать голову опущенной. Тут тоже все не полезно. Но говорилось только о том, что из-за этого вырастает холке, а я еще знаю, что и подбородок может появиться. Про это не упомянули.

А еще с детства нас родители ругали, чтобы мы лежа не читали, говоря что зрение испортится. А в статье говорилось о том, что будут напряжены мышцы, что приведёт к их зажиму, а это не есть хорошо.

Моя любимая привычка оказалась тоже в ряду вредных. Я не люблю головные уборы. Шарфы, платки, колонки- это мои любимые аксессуары, а вот охлаждение головы приводит кроме всего прочего к потере волос. Я про это знаю, но не могу себя заставить надеть шапку. Только в исключительных случаях.

А вот еще одна не полезная привычка мне непонятна. Рекомендовалось снизить химическую активность. Вот тут я не понимаю, как улыбаться или смеяться? Можно перестать хмуриться, но мне кажется, что естественное удивление невозможно остановить.

Хотя есть у меня пример знакомой, которая ВСЮ жизнь следит за мимикой, при этом очень странно смеётся. Но в результате, надо сказать, у нее действительно в ее 50 лет практически нет мимических складок.

Считаю, что не все зависит от плохих привычек. Думаю, что генетика имеет все же первостепенное значение.