Хотите ли вы раз и навсегда победить эту дурную зависимость ???
Многие в том числе и я пробовали многие способы , читали книги , пили таблетки , клеили пластыри , запасались силой воли , терпели , ждали и срывались!!!
Что ж так действительно тяжело просто взять , изменить себя и задушить эту ужасную привычку.
Многие ждут понедельника ,нового года, и вот он этот день настал мы запасаемся силой воли и терпим ждем , ждем чуда но чудо не произходит (((
Хотя ответ кроется на поверхности!
Бросайте курить уже сегодня , прямо сейчас неважно вечер или утро , зима или лето просто бросайте , а когда станет невмоготу одевайтесь на пробежку , не важно если ли кросовки бегите хоть в туфлях , сделайте это сегодня , не делайте отговорки , просто пробегитесь пару троику кругов чтобы на полную катушку заработала дыхательная система , сколько сможете просто бегите , и после пробежки у вас даже мысли не будет о сигарете.
Вы уже в первый день будете идти с пробежки новым человеком.
На следующий день вы знаете что делать , если захочется покурить просто идите на пробежку , дыхательная гимнастика творит чудеса!!!