Что такое молодость
Многие скажут, что молодость - это бодрость духа, надежды в будущее, планы, мечты и в общем вкус к жизни. И пока вы ожидаете от этого мира всё самое интересное, Вы открыты к новому, Вы молоды!
У тех, кто ощущает себя молодым, доминируют ценности будущего. Они планируют свою жизнь, у них есть жизненные ориентиры. Они гибкие и могут приспосабливаться к изменяющимся условиям жизни.
Именно в молодости мы хотим занимать своё место в обществе, быть полезными, идти в ногу со временем. В старости такая потребность тоже остаётся, но настрой уже меняется.
Установки
Наши установки и убеждения напрямую влияют на нашу жизнь. Но не всегда легко справиться с внутренним голосом.
Существует теория о том, что наш мозг не отличает того, что происходит в реальности и что мы себе придумываем.
Джо Диспенза провел специальный эксперимент для подтверждения возможностей нашего сознания.
Люди из одной группы в течении часа нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять, что нажимают.
В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30 %. Пальцы людей из второй группы окрепли на 22 %. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры это результат работы нейронных сетей.
А значит, что уделяя внимание негативным мыслям наш мозг воспринимает их как реальность и вызывает соответствующие изменения в теле. Например болезнь, страх, депрессия.
Нейронные связи
Взаимодействие мозга с телом происходит с помощью нейромедиаторов, нейропептидов и гармонов.
Нейромедиаторы – это химические посредники на уровне мозга и сознания.
Нейропептиды связывают мозг и тело, из-за чего мы испытываем чувства, равноценные нашим мыслям.
А гормоны формируют ощущения на уровне тела. Когда Вы думаете о плохом, то за минуту начинаете испытывать недомогание на физическом уровне.
Так же с положительными мыслями. Когда Вы думаете о хорошем, то производите химический набор, который позволяет Вам чувствовать себя прекрасно и тогда испытываете радость и воодушевление.
Если мы думаем о том, что быстро стареем, то обязательно найдём этому подтверждение.
А если мы постоянно думаем о том, что мы стары, то закрепляем нейронную сеть и запускаем наше тело в сторону увядания.
Вот как важно думать правильные мысли. Ведь с помощью них мы можем продлить молодость и вообще получить любое желаемое. Мы можем дать себе установку: «Жить долго и счастливо». Это наш выбор, наше решение.
Мы являемся теми, кем мы себя видим
То каким себя видит человек, молодым или старым, прямо сказывается на процессе старения.
Это блестяще продемонстрировано в 1979 году психологом Элен Лангер и её коллегами по Гарварду.
Они заметно изменили старение группы пожилых мужчин, произведя в их сознании небольшой, но плодотворный сдвиг. Их поместили в загородный коттедж на недельный отдых. В этом коттедже были созданы условия двадцатилетней давности. Мебель, музыка, газеты.
Им не разрешалось брать с собой газеты, книги, журналы и семейные фотографии, выпущенные после 1959 года. Испытуемых попросили вести себя так, как они вели себя 20 лет назад.
Всё это время команда Лангер производила измерение биологического возраста группы этих людей. Общий профиль которого составлялся из измерения физической силы, осанки, быстроты восприятия, познавательных способностей и памяти, наряду с исследованием зрения, слуха и вкуса.
По сравнению с другой группой, которая тоже жила в коттедже, но условиях реального времени, в экспериментальной группе были обнаруженные значительные улучшения. Основные изменения произошли в тех аспектах, которые прежде считались необратимыми.
Беспристрастные люди, которых попросили оценить вид испытуемых до и после эксперимента, отметили, что их лица стали выглядеть значительно моложе.
Таким образом, психолог Лангер доказала, что так называемые необратимые изменения в старости, могут быть изменены путем психологического вмешательства. Она опровергла парадигму, что время объективно.
На самом деле наши тела подчиняются субъективному времени, определяемому воспоминаниями и внутренними ощущениями.
Вывод
Разумеется молодость зависит не только от настроя. Она складывается из множества факторов: генетические предрасположенности, образ жизни, образ питания, образ мыслей.
Поэтому, любите себя, думайте позитивно, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, ухаживайте за телом и лицом. И оставайтесь молоды душой и телом!
Ещё много всего интересного смотрите в нашем профиле в Instagram.