Сон занимает треть жизни человека. Значительную часть времени мы видим сновидения. Все знают, что здоровый сон – залог здоровья. Ниже приведены самые необычные факты об этом явлении, которое стало уже привычным. Эти факты помогут взглянуть на сон немного по-другому.
1
Большая часть сновидений имеют отрицательный заряд, нежели положительный. Наиболее распространенным состоянием выступает тревога. Здесь нельзя сказать однозначно, плохо это или хорошо. Например, Элиас Хоули принадлежит изобретение швейной машинки. Идея пришла во время кошмарного сна, когда он подвергся атаке ганнибалами. Они нападали с копьями в виде современной иглы для шитья.
2
Сновидения до сих пор мало изучены. Однако среди ученых есть единые мнения по некоторым вопросам. В частности, все люди видят сны, за некоторым исключением. Просто многие ко времени пробуждения забывают, что им снилось!!!
3
Есть доказательства, что сновидения бывают и у эмбрионов. Так как они никогда не открывали глаз, их сны наполнены тактильными ощущениями, звуками.
4
Животные тоже видят сны.
5
В течение первых 5 минут после сна, человек способен хорошо помнить примерно половину того, что было во сне. А потом – только 1/10 часть. Причина этого в естественной защите мозга.
6
Сны бывают настолько реалистичны, что сложно отличить, где грезы, а где реальность.
7
Около 12% всех людей видят сны только в черно-белом формате. Однако число тех, кто видит цветные, только возрастает. Ученые объясняют такую тенденцию переходом от черно-белого телевидения к цветному.
8
Отчего иногда встав среди ночи, чувствуется бодрость, легкость, и почему при звуке будильника хочется поскорее выключить его и спать дальше. Это связано с неоднородностью процесса сна. Он делится на быстрые и медленные фазы. Во время быстрой фазы происходит быстрое движение глаз. В это время активность мозга повышена, пульс и дыхание учащенные. Происходит подъем артериального давления. Именно сны этого периода яркие и запоминающиеся. При медленной фазе наблюдаются обратные процессы в организме. Когда мы просыпаемся, закончена одна из фаз, цикл завершен.
9
Совы и жаворонки
Жаворонки – люди, которые предпочитают вставать рано утром и ложиться до полуночи. Именно утром они чувствуют подъем сил, работоспособность, которая в течение дня понижается. Хорошо работает голова. Совы просыпаются к середине дня и засыпают после полуночи.
Есть еще голуби – промежуточный вид. Встают чуть позже жаворонков. Активно трудятся весь день. Ложатся спать ближе к 11 вечера. В мире 40% сов, 25% жаворонков, а остальные – голуби.
10
Когда люди храпят, сновидений не наблюдаются.
11
Норма сна, необходимая для хорошего отдыха, составляет от 7 до 8 часов. Например, Наполеону хватало 4 часа сна, а вот Петру I – 5. А Леонардо да Винчи вообще отменил сон. Каждые 4 часа спал по 15 минут. Получается, что за 24 часа он спал всего 1,5 часа. Это высвободило много времени. Леонардо да Винчи удлинил свою жизнь с 70 до 100 лет. Эта система называется многофазным или полифазным сном. В современном мире становится все больше сторонников такого «образа» сна.
12
Есть люди, которые утверждают, что они видели вещие сны. Ученые опровергают такие утверждения. Гораздо чаще люди видят якобы «пророческие» сны, искусственно созданные самими людьми. Увиденное просто подгоняют под реальные ситуации. Если они совпадают с произошедшим в действительности, относят сон к вещим.
13
Интересно, мужчины в своих снах видят примерно 70% мужчин. А вот у женщин пропорции мужчин и женщин примерно равны.
Смотри так же на канале:
34 Удивительных факта о попугаях
Самые интересные факты о растениях
10 фактов о чае