Всем крепкого здоровья!И доброго времени суток!
Все мы знаем,что после сорока лет наш организм так сказать начинает не много "сдавать":
Слабый обмен веществ
Плохой метаболизм
Дефицит энергии
И вот все эти и другие подобные факторы начинают на нас со всех сторон понемногу давить.И если давать слабинку,то можно дать себя запустить,до такой степени,что обратного пути уже не будет.
Вот топ 5 из запущенностей мужской половины населения,если которыми не заняться переведут к крайнему исходу:
1)Избыточный вес,-это пожалуй самая основная и главная проблема людей после 40,в принципе от избыточного веса появляются и другие осложнения.И это очень серьёзная проблема
2)Гипертония,тут в принципе тоже очень распространенное явление,не только у мужчин,но и у женщин.Все подобные проблемы от малоподвижного образа жизни.Нужно больше двигаться,и заниматься силовыми упражнениями.
3)Атеросклероз,отложения холестерина на внутренних стенках сосудов.Это пожалуй бич 21 века,практически основная причина ранней смертности населения.Всё так же берётся от неподвижного образа жизни,вредных привычек и вредного питания.
4)Диабет,этим заболеванием уже тоже не кого не удивишь,оно так же распространено как гипертония и другие подобные заболевания.Вот это основной "набор" заболеваний у мужчин после 40 если человек просто не хочет следить за собой.
5) Лень.В принципе все проблемы со здоровьем начинаются с неё.Не желание делать зарядку,лень лишний раз встать с дивана.Всё -это и ведёт в последствии к заболеваниям описанным выше.
Не ленитесь друзья!И тогда "лишние" годы жизни будут отличной наградой за ваши труды.Ведь жизнь так прекрасна,чтоб просто "загнивать".
Всем добра и крепкого здоровья! Подписывайтесь на канал