🌜 Сон 7-8 часов 🥤Пейте минимум 2 литра воды в день 🌞 Будьте на позитиве ежедневно 🍭 Не употребляйте сахар 📖 Читайте по 30 минут в день 🏆 Тренировки 3 раза в неделю 🥦 Придерживайтесь правильного питания ☘ Медитируйте по 10 минут в день Когда стоишь перед дверью, за которой тебя ждут большие возможности, не стучи, вышиби ее на хрен, а потом улыбнись и представься. Прбуждение ➡ Немедленно вылезайте из постели ➡ Никаких телефонов ⬇ Холодный душ ⬅ 5 минут кардио ⬅ 5 минут медитаций ⬇ Правильное питание ➡ Планирование дня ➡ Начинай суетиться
🌜 Сон 7-8 часов
🥤Пейте минимум 2 литра воды в день
🌞 Будьте на позитиве ежедневно
🍭 Не употребляйте сахар
📖 Читайте по 30 минут в день
🏆 Тренировки 3 раза в неделю
🥦 Придерживайтесь правильного питания
☘ Медитируйте по 10 минут в день
Когда стоишь перед дверью, за которой тебя ждут большие возможности, не стучи, вышиби ее на хрен, а потом улыбнись и представься.
- Ваш грандиозный план
- Ваша личная жизнь
- Ваш доход
- Ваш следующий шаг
- Ваши проблемы
Прбуждение ➡ Немедленно вылезайте из постели ➡ Никаких телефонов
⬇
Холодный душ ⬅ 5 минут кардио ⬅ 5 минут медитаций
⬇
Правильное питание ➡ Планирование дня ➡ Начинай суетиться