Ночью опять не спалось. В голове рой мрачных мыслей, злость и обиды от которых уже просто ощущаешь физическую боль. На часах уже давно за полночь. И тут в памяти всплывает одна интересная психологическая техника, которая заключается в том, что надо вспомнить счастливые моменты жизни. Мы представляем, что смотрим на эти моменты как бы со стороны, выискиваем в них зерно – суть и воображаем, что берем это семя и через макушку помешаем его в свое тело, даем прорасти этому зерну внутри себя. Эта техника работы с нашим подсознанием. Сознание конечно подумает, что за Бред! А на деле-то работает!
Вот и я заснула спокойно с улыбкой, а проснулась отдохнувшей и в хорошем настроении. Ночные мысли отступили. И хотя дневные проблемы не растворились, но утратили свою давящую уничтожающую силу, пришли пути решения.
Эта техника работает даже когда мы просто вспоминаем моменты абсолютного счастья. Хочу заметить, что именно моменты, а не целые события. Тот миг жизни, когда в голове нет никаких мыслей, только абсолютный восторг и счастье!
Для меня, например, это миг, когда после долгой первой прогулки по Одессе, я спускаюсь по лестнице парка возле канатной дороги и вдруг передо мной открывается вид на синее бескрайне море.
Или я стою у подножия Гегского водопада в Абхазии. Ледяная вода обдает меня живительными брызгами, с грохотом падая с высоты более 70 метров.
Или же вершины гор в облаках, когда стоишь, задрав голову и выпадаешь из реальности этой жизни.
Да даже просто красивые облака через окно автомобиля по дороге в Воронеж.
И таких примеров у каждого наберется наверно не один десяток. Ведь у всех есть моменты, которые помогают ощутить простое, но такое огромное, просто необъятное СЧАСТЬЕ, название которому – ЖИЗНЬ!!!