Как вы боретесь со страхами?
Они у вас бывают?
У меня да!
Кучи, горы страхов! За дела, за детей, за душу даже!
Иногда ловлю себя на мысли и понимаю, что есть моменты, в которых я собой ну совсем не горжусь…
Но разговор сейчас не об этом, разговор о страхе!
Что вы делаете со страхом?
Моя тактика такова:
Рассматриваю разные варианты исхода ситуации, от самых классных и радуюсь им, до самых скверных и продумываю пути выхода.
Происходит это очень быстро, пять минут максимум на анализ.
Довожу ситуацию до крайности, как в самом хорошем, так и в самом плохом исходе! Это не я придумала, многие умные книги советуют это, а уж кого-кого, а книг я прочитала много!
Так вот, довожу до крайности. В случае с хорошим исходом, это сделать, конечно очень легко, а вот в случае, когда нужно увести ситуацию в плохую сторону, всегда сложнее, я довожу ее до абсурда, до того момента, пока не станет уже не страшно, а смешно! Получается такой обманный ход, вроде увел в негатив, но при этом даже повеселился и сбил важность!
А потом отпускаю ситуацию на волю богов. Это самый важный пункт практики! Я говорю им: "я в вашей воле и приму с благодарностью любой исход".
Потому что знаю, что если ситуация будет тяжелой, это нужный мне урок и не в моей власти это изменить, в моей власти найти в себе силы и подумать, как получить из него максимум понимания и результатов! Получить от сложности максимум пользы.
Это сложно! Очень хочется заныть, затопать ножками и закапризничать! Назвать всех вокруг плохими и обидеться на весь мир. Но это тупиковый вариант.
Нет виноватых в том, какую жизнь мы живем! Хотя... конечно есть, мы регулярно смотрим на него в зеркало! Мы и только мы повинны в тех или иных ситуациях, приходящих в нашу жизнь. Это наш осознанный или бессознательный выбор.
Потому, когда страшно или тяжело, я ищу смысл полученного урока, ну и делаю от себя все, что бы решить ситуацию )))
И, если нашел в себе силы вынести из него опыт, новые знания и лучшее понимание законов жизни, ты просто обречен на успех!
А как со страхами боретесь вы?