Что ты чувствуешь? Мучали меня психологи этим вопросом, когда я совсем не понимала на самом деле, что же я такое чувствую и говорила, как правило, первое, что приходило на ум, отсекая весь спектр эмоций возникающих по поводу ситуаций. Это отразилось в итоге тем, что я и сфокусировалась на трех основных чувствах, не обращая внимания на наличие различных оттенков, интенсивность и даже наличие прямо противоположных составляющих.
Есть люди, которые вообще ничего не чувствуют. Когда голова властвует над всем телом. Не давая возможности прислушаться к своим настоящим и истинным чувствам-желаниям. Этому есть название- алекситимия-невозможность обозначить/озвучить и даже порой понять эти чувства.
Однако, как показывает практика-на самом деле, это один из способов психологической защиты, обмана собственного разума, думать, что ничего не чувствуешь. Когда-то для того, чтобы справиться со своими эмоциями/ситуацией, ребенок заблокировал доступ к своим чувствам.
Если вы настолько не понимаете, что же с вами происходит, попробуйте послушать реакции собственного тела. Ощущения тоже о многом нам говорят, тело сигнализирует своими неосознанными движениями, болью, напряжением, сжатием, расслаблением, теплом.