Многие женщины сталкивались с проблемой, когда вроде бы все хорошо, рядом есть любимый мужчина, но время с ним проводить почему-то не хочется. Давайте выясним причины подобного состояния.
Ниже будут указаны основные причины пониженного либидо:
· нарушение гормонального фона (гормоны могут нарушать обычную работу половой системы из-за менструального цикла, нервозного состояния, недавней беременности и проблем с щитовидной железой и т.д.);
· повышенная утомляемость. Это очевидно: если девушка с утра до вечера находится на работе, то на секс у нее просто-напросто не остается сил!
· хронические или рецидивирующие заболевания;
· излишний вес, последствием которого является неуверенность в себе;
· «день сурка»;
· применение лекарственных средств и оральных контрацептивов.
Таким образом, причин достаточно много, а выход один – необходимо немедленно предпринимать меры!
Приемы, при помощи которых можно повысить женское либидо
1. Пробуйте применять народные средства, но не перебарщивайте. В ежедневный рацион питания можно ввести следующие продукты: имбирь, женьшень, грецкие орехи, мед, различные приправы.
2. Приведите свое тело в порядок при помощи различных процедур и спорта. Сходите в горячую сауну, а после – в прохладный бассейн. Побалуйте себя шоколадными обертыванием и качественным массажем.
3. Научные исследования доказали, что совместный сон без одежды способствует созданию в организмах пары гормона окситоцина, по-другому называемого «гормона любви».
4. Питайтесь правильно. Если вам позволяет материальное состояние, введите в рацион устрицы, сыр тофу и соевое молоко, которое содержит эстроген. Периодически употребляйте миндаль и листья зелени.
5. Занимайтесь правильной физической нагрузкой. К списку такой физкультуры можно отнести йогу, упражнения Кегеля, растяжку, а также аэробику.