Я не знаю кто и когда научил нас молчать. В свободной стране , при полной демократии и всемирном интернете мы тихо молчим о том, где действительно больно.
Сразу видно, когда человек живет в своем футляре. Внутри как бы зашиты разные вещи, под тонким лейкопластырем скрываются огромные душевные раны. С виду такие приличные все дядечки и тетечки ,девушки и мужчины ,мальчики и девочки .Говорят о том ,что принято .Демонстрируют успех ,достигнутый годами (согласитесь ,успех - социально одобряемая штука). Одеты хорошо ,ездят отдыхать куда положено.Но их выдает один маленький ньанс.Знаете какой ?
Уставший,потухший взгляд.Взгляд в пустоту ,скопившееся напряжение в теле .Непонимание, куда идти дальше и чем наполнять свой внутренний мир.Ведь там столько вытесненных чувств,что нет больше места для другого.И только под воздействием химических веществ,алкоголя и еды,немного отпускает.Как будто употребление данных вещей ослабляет боль,дает передышку для следующего рывка и достижений.
Откуда растут корни данной модели поведения?
Думаю секрет прост. Однажды малыш подошел к маме,а она была уставшей или раздраженной после работы,как это часто бывает и не смогла полностью принять боль ребенка ,контейнировать эмоции и переработать как положено старшим в семье.Возможно, данный эпизод повторился еще пару раз с другими родственниками. В итоге реакция тела зафиксировалась и стала воспроизводиться автоматически.
И человек вдруг решил, что если его не слышат родные и самые близкие люди,то зачем лишний раз говорить и делиться душевной болью с остальными. Ведь это неприлично,стыдно,неуместно.А к психологам ходят только самые смелые. Говорить малознакомому человеку о том,что действительно важно, тоже не принято.
Что же делать? Чаще всего ничего .Люди продолжают жить в надежде быть услышанными и понятыми. Хотя такой момент может никогда и не наступить.В результате патологического молчания все подавленные эмоции горя,злости,обиды,отчаяния с момента раннего детства начинают копиться в теле.В определенный момент икс(стресс например) все это разом вскрывается и выливается в болезнь. Или скандал,или развод.Ведь эмоции-читая энергия.Как определенный вид топлива для жизни.Когда его слишком много,может вспыхнуть неимоверный пожар.
Так надо ли молчать о самом важном? Может стоит хотя бы начать говорить. Если трудно произносить слова, то можно попробовать написать и сжечь.Хоть как то разгрузить нервную систему и создать облегчение для тела.Можно проговорить вслух.Можно прокричать или пропеть в ванной о том,что так давно проситься наружу.Выйти в лес и поорать как следует.Не стесняясь ни на секунду.Только не оставлять все как есть.Быть чуточку смелее и добрее по отношению к самому главному человеку в своей жизни-к самому себе.
С уважением,психолог,Сатори практик, Шумкова Ольга
