🌰🌰🌰 Наверное, каждый из нас знает, что орехи – очень полезный продукт, но и при этом очень калорийный. Многие задаются вопросом, сколько есть орехов в день?!
А вот и ответ, суточная норма орехов не должна превышать 30 г. ❗️ Стоит учитывать калорийность каждого сорта орехов❗️
Следует также помнить, что следует с осторожностью употреблять орехи людям склонным к пищевым аллергиям, детям, беременным и кормящим мамам 🐿🐿🐿
