сегодня 16022020 - 87,05 (3 кг за неделю) за 3 дня снизился висцеральный жир на 1 кг. Немного увеличелось воды с 48,3 до 49,1. Мышечная масса немного уменьшилась. Костная масса немного уменьшилась. Надо увеличить в рационе творог.
сегодня 17022020 - вес 87,55 - прибавка по видимому из за меда. И вода увеличилась до 49 - это уже хорошо, самый лучший результат по воде у меня был 50,4
сегодня 19.02.2020 - вес 87,95 кг.
сегодня 2702.2020 - вес 87,35 кг., вода в теле 49%, Висцеральный жир 12 кг.
сегодня 01.03.2020 - вес 87,35 кг, вода в теле 49%. Висцеральный жир 12 кг.
сегодня 03.03.2020 - вес 86,15 кг, вода в теле 49,3. Висцеральный жир 11 кг. биологический возраст 62 г. Возраст снизился на год. Внутренний жир снизился на 1кг.
сегодня 19.03.2020 вес 84,40 стал ходить 8 этажей по лестнице.
сегодня 31.03.2020 вес 84,9 увеличился. наверное из-за того,
что сижу дома из- за самоизоляции.
Масса тела без учета жира 58,35. Подкожный жир 27,7. Висцеральный жир 11. Вода в теле 49,6. Скелетно мышечная ткань 44,4. Мышечная масса 55,41.
Костная масса 2,92. Протеин 15,6. Метаболический возраст 62 года.
Снижение медленное, но на 3 кг. за месяц. Висцеральный жир 11 кг. Вода 49,7, МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ 62 кг. Двигаемся дальше.