Механизмы формирования памяти очень важны для человеческой психики и принимают намного большее участие в формировании характера и судьбы, чем может показаться несведущему в психологии или нейрофизиологии человеку. Память формирует опыт, а также методы его обработки и того, как принимаются решения – а это уже напрямую связано с тем, как человек может справляться с более сложными задачами.
Известно, что крупные ученые и политические деятели, которые сохраняли высокую активность до самой смерти, обладали очень сильной памятью, никогда не жаловались на ее старческую немощь и постоянно усваивали новую информацию – практически до последнего дня жизни. Это подсказывает самый важный компонент работы с механизмами памяти – постоянное усвоение новой информации на протяжении всей жизни.
Современные исследования показывают, что очень большую роль в эффективности памяти играют разные ее виды. То есть, развитию подлежит не только обычная зрительная или абстрактная память, но и двигательная, запаховая, слуховая и другие ее виды. В сознании человека действует принцип синестэзии, то есть смешивания данных из разных каналов информации.
Поэтому в большинстве случаев человек намного лучше фиксирует в памяти то, что попало туда одновременно по нескольким каналам – через слух, зрение, прикосновение или какие-то другие двигательные переживания.
У людей, которые отличаются ясным и сильным мышлением, ярким и интересным способом выражать свои мысли, глубокими знаниями память, как правило, хорошо структурирована. Это означает, что информация у них в сознании хранится не случайным, рассеянным образом – как попала, так и лежит – а проходит, так сказать, пост-обработку, которая позволяет делать запоминание более эффективным.
Типичным примером такого механизма можно назвать методику одного из древнегреческих мыслителей, который рекомендовал строить в своей памяти город, каждое здание которого касается какой-то науки или вида информации, и затем размещать все относящиеся к этой науке данные в этом здании по отдельным комнатам, этажам, библиотекам и т.д. Чтобы вспомнить что-угодно, достаточно просто «пройти» мгновенно по этим «чертогам разума» - и найти необходимые данные.
Также следует помнить, что механизм запоминания построен на нескольких принципах, из которых важнейшим можно считать повторение. Но сначала любую информацию следует понять – изучить, и только после этого запоминать при помощи повторения.
Противоположный механизм – запоминание в виде снимка, фиксации без понимания. Для него необходимы особенно сильный душевный подъем и очень яркое переживание, которые и выступают «закрепителем» для пленки памяти.