Чакра Анахата (сердечная чакра) располагается в центре грудной клетки на уровне сердца. Цвет чакры: зелёный.
Анахата отвечает за способность без условий и ограничений принимать и дарить любовь, за принятие себя и других «так как есть», за милосердие, сострадание, служение и заботу о других, а также за целительские способности.
На физическом уровне чакра Анахата контролирует работу сердца и сердечно-сосудистой системы, тимуса и легких. При нарушении энергообмена чакры Анахаты возникают различные сердечно-сосудистые заболевания, заболевания дыхательных путей и молочных желез.
На поведенческом и психоэмоциональном уровнях нарушения в работе чакры проявляются депрессиями, тоской и апатией, разочарованием, ненавистью и гневливостью, чувством вины, сварливостью, постоянным недовольством и беспокойством по поводу и без.
Негативные установки блокирующие чакру Анахату:
- Любовь приносит боль.
- Я всё принимаю близко к сердцу.
- Я стремлюсь отдавать любовь, но боюсь быть отвергнутым/осмеянным.
- Любовь делает меня уязвимым и зависимым от объекта симпатий.
- Я ощущаю острую потребность в любви, но в то же время боюсь открыться и принять её.
- Проявляя любовь и заботу о ком-то, я ожидаю, что мою «любовь» оценят и отблагодарят хорошим отношением.
- Я отвергаю любовь.
- Я сильный, самодостаточный и не нуждаюсь в любви окружающих.
- Я остро нуждаюсь в любви, из-за чего пытаюсь быть максимально «хорошим», удобным, вежливым, добродушным и неконфликтным.
- Я боюсь отказывать людям из страха, что останусь один.
- Чтобы меня любили, я должен быть «хорошим».
- Я «плохой», поэтому меня никто не любит.
- Меня никто не любит.
- Во мне много плохих качеств, меня не за что любить.
- Я не достоин любви.
- Я многое в себе отрицаю, мне не за что любить себя.
- Я нерешителен и безволен.
- Я ревнив.
- Я завистлив.
- У меня плохие отношения с матерью/отцом.
- В детстве я часто ощущал недостаток любви и заботы, испытывал страх и ощущал себя беззащитным.
- Я ощущаю недостаток любви со стороны матери/отца.
- Я сам себе не интересен.
- Я склонен избегать ответственности.
- Я склонен быть чрезмерно ответственным.
- Я ощущаю недостаток любви, милосердия, веры.
- У меня нет целеустремленности.
- Защищая своё сердце от душевных ран, я отгораживаюсь от других людей.
- Моя любовь основывается на собственничестве и требовании ответной любви.
- Если я люблю кого-то, то боюсь его потерять и этот страх изъедает меня.
- Люди стремятся унизить/ обидеть/ подставить/ меня и воспользоваться мной.
- Я – пустое место.
- Я боюсь свободы.
- У меня нет желания кому-либо помогать.
- Когда мне понадобится помощь, никто не бросится мне помогать, поэтому я поступаю также.
- Если я принимаю помощь других людей, то чувствую себя слабым и никчёмным.
- Я скорблю и отказываюсь смириться с причиной скорби и отпустить её.
- Я ощущаю тоску, апатию и лень.
- Я в депрессии.
- Я опечален и угнетен.
- Я утратил способность радоваться и любить.
- Я больше ничего не чувствую, ни любви, ни ненависти, мне всё безразлично.
- Во мне нет силы для преодоления жизненных трудностей и препятствий.
- Я ощущаю нехватку мудрости и внутренней силы.
Избавиться от негативных подсознательных установок можно с помощью техники BSFF (ссылка в конце статьи).
Положительные установки (аффирмации) для открытия чакры Анахаты:
- Бог/Вселенная любит меня.
- Я достоин любви.
- Моё сердце открыто для любви.
- Я дарю любовь, ничего не ожидая взамен.
- Я без страха дарю и принимаю любовь.
- Я стремлюсь к гармонии во всём.
- Я в гармонии с самим собой, окружающими людьми и Вселенной.
- Я люблю и одобряю себя полностью и безусловно.
- Я с любовью отношусь к себе, принимая себя со всеми своими особенностями.
- Я окружаю себя заботой и вниманием.
- Я привлекаю и принимаю в свою жизнь только любящих и искренних людей, относящихся ко мне с заботой, принимающих меня безусловно, поддерживающих атмосферу любви и гармонии, царящую в моей жизни.
- Я проявляю заботу и внимание к людям, оказываю помощь, не ожидая от них благодарности.
- Я стараюсь относиться к людям доброжелательно.
- Я мудро распоряжаюсь имеющимися у меня ресурсами.
- Я прощаю себя за всё и наполняю свою душу прощением и любовью.
- Я отпускаю все обиды на людей, ненависть, грусть, тоску и разочарование, заполняя освободившееся в моей душе место Божественной любовью и радостью.
- Я принимаю людей такими, какие они есть и отпускаю все ожидания.
Информация о технике BSFF здесь: Проработка негативных программ подсознания с помощью BSFF. Часть 1, Часть 2.
