2 неделя
Ежедневный завтрак: ½ апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца.
ПОНЕДЕЛЬНИК:
Обед: жареное или вареное мясо, кроме баранины, салат
Ужин: 2 яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут.
ВТОРНИК:
Обед: жареное или вареное мясо, кроме баранины, салат
Ужин: 2 яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
СРЕДА:
Обед: жареное или вареное мясо, кроме баранины, огурцы
Ужин: 2 яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
ЧЕТВЕРГ:
Обед: 2 яйца, любой белый сыр, вареные овощи
Ужин: 2 яйца
ПЯТНИЦА:
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
СУББОТА:
Обед: жареное или вареное мясо, кроме баранины, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов.
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
