Для психического здоровья нам нужно минимум 8 объятий в день! Так считает Пол Зак, исследователь окситоцина.
Откуда вывод, что любовь и ласка является жизненно важным чувством для того, чтобы не попасть в психушку.
Если дочитаешь статью до конца, то найдёшь 10 простых способов получить окситоцин другими способами! Кроме объятий!
Когда я училась в школе, то мне не хотелось дружить, я была заточена на конкуренцию.
У меня была куча красных дипломов и грамот и пустота в душе. Я соревновалась не понятно для чего, делая то, что мне часто было не интересно...
Превосходство, сравнение себя с другими, зависть, конкуренция, желание залезть на самое высокое место в иерархии - несовместимы с получением окситоцина.
Если только это высокое место человек не использует для ценного вклада в других людей, в человечество.
Мне стало чего-то не хватать в жизни... И тогда я начала пробовать дружить, доверять, делать приятное другим людям. И жизнь наполнилась любовью, а я смогла открыть свой первый бизнес.
Потому-что нормальный экологичный бизнес служит тому, чтобы помогать другим людям, делать их жизнь приятнее.
Буддисты считают окситоцин гормоном просветления. Потому-что нервным клеткам не нужно восстанавливаться после того, как они выделят окситоцин. В отличие от других гормонов счастья.
Окситоцин - это безлимитное счастье.
И где же его взять?
10 способов получить окситоцин:
1) Взгляд в глаза
2) Возбуждение
3) Доверие к природе, к себе, к обстоятельствам.
4) Чувство красоты от леса, океана, моря, неба...
5) Симпатия к людям
6) Щедрость от души
7) Желание приятного себе и другим людям
8) Кормление грудью
9) Секс
10) Любая похвала, включая лайки в соцсетях, любое действие на любом языке любви
Обнимаю тебя с любовью, подписывайся на мой канал, тут будет много интересных фишек!