Наверное, ощущение, когда «садится» голос, знакомо каждому. Без этого не обходится практически ни одна простуда. Помимо проблем с голосом появляются боль в горле, насморк, головная боль. С простудой всё более или менее ясно.
Но как быть, если вы проснулись с утра: голоса нет, и симптомы простудного заболевания тоже отсутствуют? Как можно раньше посетить оториноларинголога. К сожалению, такие проблемы с голосом могут возникать на фоне более серьёзных патологий, и чем раньше будет начато лечение, тем более благоприятным будет прогноз на выздоровление.
Как образуется голос?
Прежде чем я расскажу, как и почему садится голос, позвольте кратко рассказать, как вообще возникает голос, и какие при этом процессы происходят.
У каждого человека в гортани есть мышечные складки, которые называются голосовыми связками. Когда мы молчим, связки расслаблены, и она находятся на расстоянии друг от друга. Отверстие между ними называется голосовой щелью. Когда мы говорим, они напрягаются и плотно примыкают друг к другу. Воздух из лёгких, выходя наружу, буквально бьётся о сомкнутые связки, приводя их в движение. Вибрация голосовых связок и порождает звуки.
Если голос звучит искажённо (в нашем случаем садится), логично предположить, что связки по какой-то причине не могут плотно сомкнуться, и «пропускают» между собой воздух. Синхронность в работе связок пропадает, и, в результате, голос начинает хрипеть.
Почему голос становится осипшим?
Если бы проблемы с голосом носили исключительно простудный характер, всё было бы просто и очевидно. Но в реальности причин гораздо больше. Обо всех них я вам расскажу:
- Воспаление верхних дыхательных путей: ларингит, фарингит, тонзиллит и проч. Ларингит (воспаление гортани) – самая распространённая причина охриплости. Как понять, что у вас ларингит? Помимо осиплости больного мучает сухой кашель, и постоянно зудит горло. Ларингит в хронической форме может спровоцировать необратимые процессы в гортани, из-за чего голос останется хриплым на всю жизнь.
- Воспаления носоглотки (синуситы, гайморит): инфекция из носовой полости легко переходит ниже, в гортань, запуская в ней воспалительный процесс.
- Аллергия. При контакте с аллергеном может «раздражаться» слизистая оболочка гортани, что в свою очередь приводит к осиплости в голосе. Популярными аллергенами являются домашняя пыль, выделения и шерсть домашних животных, пыльца растений.
- Профессиональные причины. С проблемой севшего голоса не понаслышке знакомы певцы, артисты, дикторы, учителя, сотрудники колл-центров – словом, все те, кто в силу своей профессии много и подолгу говорит или поёт. Кстати, от севшего голоса страдают не только певцы. Работники заводов и других «шумных» предприятий вынуждены повышать голос, чтобы в процессе работы пообщаться с коллегами. Каждодневное напряжение связок неминуемо приводит к осиплости и хрипоте.
- Болезни ЖКТ. Есть такой диагноз - гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, когда содержимое желудка выбрасывается в пищевод, и попадая на слизистую гортани, раздражает её. Она также провоцирует осиплость в голосе.
- Нервное перенапряжение. Когда человек нервничает или испытывает стресс, организм может среагировать на стрессовую ситуацию осиплостью голоса.
- Онкология. К сожалению, севший голос при отсутствии симптомов простуды может говорить об онкологических заболеваниях гортани и глотки.
- Заболевания щитовидной железы.
- Ожоги гортани, в том числе химические.
- Плохая экология в месте проживания или работы.
- Пересушенный воздух в квартире. Эта причина самая безобидная и легко устраняется приобретением воздухоувлажнителя.
- Злоупотребление алкоголем и табакокурение. Алкоголь и вредные вещества, входящие в состав сигареты, негативно влияют на связки. Многие, наверное, замечали, что у курильщиков «со стажем» в голосе присутствует характерная хрипотца.
- Переходный период у мальчиков-подростков. Так называемая «ломка» голоса. Ничего предпринимать не нужно. Это естественный процесс. Единственное, если подросток занимается вокалом, необходимо посещать врача-фониатра, чтобы изменения прошли максимально комфортно и не отразились на вокальных данных.
Чем лечить севший голос?
Прежде всего хочу сделать акцент: севший голос – это симптом, а не болезнь. И чтобы справиться с осиплостью, нужно направить все силы на лечение основного заболевания, то есть причины, из-за которой сел голос.
Точно установить причину сможет лор-врач и врач-фониатр.
Фониатр – это лор-врач более узкой специализации, который занимается исключительно проблемами голосового аппарата.
Если врач диагностировал у вас воспаление гортаноглотки или полости носа, схема лечения может включать приём антибиотиков, противовирусных и антисептических средств. Ускорить процесс выздоровления помогут физиотерапевтические процедуры.
Если осиплость стала следствием аллергической реакции, в курс лечения будут включены антигистаминные препараты.
Если симптом не связан напрямую с лор-органами, потребуется консультация смежных специалистов: гастроэнтеролога, онколога, невролога, эндокринолога и т.д.
Если в силу издержек профессии вам приходится перенапрягать свои голосовые связки, вам рекомендуется обязательно посетить фониатра, который даст ценные рекомендации, как сохранить здоровье своего голосового аппарата и в будущем избегать осиплости.
Схема лечения в каждом конкретном случае будет зависеть от причины севшего голоса. Но существуют ряд общих рекомендаций, которые нужно выполнять, если у вас «сел» голос.
- Помолчите! Голосовой покой – самое верное средство от осиплости.
- Не разговаривайте шёпотом – от шёпота связки напрягаются ещё сильнее.
- Не переохлаждайтесь.
- Следите за своим рационом: избегайте твёрдой, острой, горячей или слишком холодной пищи.
- На время восстановления откажитесь от вредных привычек.
Друзья! А как вы справляетесь с осипшим голосом? Знаю, некоторые пациенты справляются с проблемой исключительно народными средствами. Но, как вы сами понимаете, если проблема кроется глубоко и не связана с лор-органами напрямую, такие меры эффекта не принесут.
И по традиции напоминаю: если у вас есть вопросы, смело задавайте их в комментариях, а также пересылайте статью друзьям, кому информация будет полезна.
Я на связи!
Всегда Ваш, Доктор Зайцев!