Это ваш личный тренинг, который позволит научиться отслеживать то, что вы говорите, думаете и как реагируете на слова и поступки других людей.
Вы можете начать его в любое время и проживать 21 день осознанно, чтобы новые привычки встроились и мозг создал для них нейронные связи.
- Исключите жалобы и сетования на судьбу.
- Живите без критики себя и других.
- Не судите!
- Не просите прощения у людей просто так, по привычке.
- Не создавайте стресс и расстройства на ровном месте.
- Не вступайте в конфликты без необходимости.
- Исключите из своей речи такие заявления "у меня нет энергии", "нет денег", "нет любви", "я одинока", "никто меня не понимает" и прочие негативные аффирмации.
- Убирайте из речи слова "хуже", "лучше", "правильно", " неправильно", "надеюсь" и "попытаюсь"
- Не совершайте поступков, делающих вас и других людей несчастными.
Как только вы ловите себя на том или ином негативном высказывании, сразу же говорите мысленно или в слух "Отменяю!" А еще лучше, если вы отмените его до того, как произнесете вслух. То же самое касается и негативных мыслей.
Из книги Вианны Стайбл, автора метода Тета-Хилинг, "Тета- исцеление"
