Исследование Европейского журнала профилактической кардиологии, опубликованное в январе этого года выявило связь между жиром в районе живота и риском сердечного приступа или инсульта.
Прежде всего что же такое абдоминальное ожирение? Это заболевание, сопровождающееся отложением избыточного жира в области туловища и внутренних органов. Чаще всего это признак неправильного питания и чрезмерного переедания.
Исследование отслеживало более 22 000 пациентов после их первого сердечного приступа. Пациенты находились под наблюдением в течении почти четырех лет. За это время 1232 мужчин и 469 женщин перенесли инфаркт или инсульт.
Большинство из них - 78% мужчин и 90% женщин имели абдоминальное ожирение, определяемое как окружность талии 94 см или выше для мужчин и 80 см или выше для женщин.
Исследование показало, что жир в зоне живота был связан с сердечными приступами и инсультом вне зависимости от других факторов риска, таких как курение, диабет, гипертония, повышенный индекс массы тела. Исследователи подчеркнули, что размер талии был более важным фактором, чем общее ожирение.
Эта связь была особенно сильна у мужчин, отмечают исследователи.
Доктор Хани Мохаммади из Каролинского института в Стокгольме, в пресс-релизе отметил, что причина этого может скрываться в типе жира - у мужчин может быть больше висцерального жира, который находится глубоко внутри тела и обволакивает внутренние органы.
Этот жир превращается в холестерин, который накапливается и затвердевает в артериях.
У женщин же большая часть брюшного жира состоит из подкожного жира, который относительно безвреден.
Авторы заявили, что здоровое питание и регулярные физические упражнения, в особенности кардио, являются лучшими способами борьбы и профилактики жира в зоне живота.
Советуем также ознакомиться с предыдущей статьей - как составить свой список дел.