Как продлить молодость кожи: 10 способов предотвращения морщин.
Косметология шагает вперед семимильными шагами, предлагая все новые и новые способы сохранять или приобретать заново внешне молодой вид. Но подтяжки, инъекции и прочие радикальные способы прельщают далеко не всех. Многие женщины и мужчины предпочитают сохранять молодость другими способами, более естественными и менее травматичными.
Возможно, эти способы не столь эффективны, как пластические операции, но зато они позволяют человеку оставаться самим собой и не попадать в зависимость от мастерства пластического хирурга. А на сэкономленные средства путешествовать и наслаждаться жизнью, не прекращая заботиться о сохранении своей молодости.
Потому что способы борьбы со старением кожи просты и не слишком затратны, а некоторые и вообще бесплатны.
- Спите на спине. Если вы всю ночь лежите на боку или на животе, это непременно скажется на состоянии кожи лица, образовав со временем морщины по «линиям сна».
- Спите достаточно. Постоянное недосыпание отражается на состоянии кожи довольно быстро, а вот восстанавливать утраченное придется долго.
- Избегайте избыточного ультрафиолета. В этом поможет как специальная косметика с UV-фильтрами, козырек от солнца или шляпка с полями. Загар — это не только золотисто-смуглая, но еще и сухая погрубевшая кожа, на которой морщины образуются с гораздо большей легкостью.
- Носите очки. И солнцезащитные, и те, которые нужны для коррекции зрения. Щуриться вредно для кожи, от этого в уголках глаз возникают морщинки-«гусиные лапки».
- Ешьте больше красной рыбы.Это источник хорошего белка и Омега-3, которые необходимы для сохранения кожи в отличном состоянии.
- Реже мойте лицо водой, особенно горячей. Иначе кожа может пересыхать, терять влагу и упругость. Вместо воды с мылом лучше использовать специальные средства — гели, лосьоны, пенки для умывания.
- Следите за уровнем влажности воздуха в помещениях, где вы проводите больше всего времени. В зимнее время это особенно важно, так как на улице кожу сушит воздух холодный и сухой, а в нагретом помещении — сухой и теплый. Если дома или в офисе уровень влажности воздуха ниже 50%, необходимо позаботиться об увлажнении. Иначе кожа станет сухой и морщинистой.
- Замените привычную чашку кофе на порцию какао или горячего шоколада. Антиоксиданты, содержащиеся в какао, помогут сохранить кожу более гладкой.
- Делайте маски из подручных средств. На любой кухне всегда найдутся ингредиенты для маски. Полезно протирать лицо ломтиком огурца (свежего, конечно), внутренней стороной банановой кожуры, половинкой клубники. Отличная маска получается из мелкого геркулеса и кефира, а из спитого кофе с ложечкой меда — прекрасный скраб.
- Протирайте лицо льдом, приготовленным от травяного отвара или огуречного сока. Это прекрасно освежает кожу и поддерживает ее в тонусе.
Ничего сверхъестественного или супер-дорогого, как видите. Но при планомерном подходе эти простые способы помогут оберегать лицо от морщин и старения.