Найти в Дзене
Похудей и охудей

Худею без подсчёта калорий. Рацион. Розыгрыш 👇

Из активности сегодня всего 5 тыс шагов и плюс тренировка на плечи, спину и руки (верх тела). А теперь про розыгрыш. Я хочу подарить одной (одному) из вас канал в телеграм "заработок без вложений", канал платный, я сама его лично покупала, я хочу подарить одному из вас ссылку на него. Знаю, что сейчас тема заработка актуальна для многих, возможно на этом канале вы найдёте свою работу мечты. Правила простые, поставить мне 👍и написать любой комментарий этим фото. 17 февраля выберу одного счастливчика среди комментариев.
Вся еда, что сфотографировала, но не вся, что съела 14.02.2020
Вся еда, что сфотографировала, но не вся, что съела 14.02.2020
  • Завтрак - морковный торт абсолютно ппшный (как любят сейчас говорить), рецепт напишу, но не сегодня. И ещё как обычно кофе с молоком.
  • Перекус - съела одну конфету баунти, 50 гр хурмы, 10 гр миндаля. По граммам мало.
  • Обед - чебуреки из лаваша. Начинка фарш куриный без жира и кожи. После такого обеда не хотелось есть долго.
  • Ужин ооочень скудный, помидор и половина огурца. Не особо хотелось есть.

Из активности сегодня всего 5 тыс шагов и плюс тренировка на плечи, спину и руки (верх тела).

А теперь про розыгрыш. Я хочу подарить одной (одному) из вас канал в телеграм "заработок без вложений", канал платный, я сама его лично покупала, я хочу подарить одному из вас ссылку на него.

Знаю, что сейчас тема заработка актуальна для многих, возможно на этом канале вы найдёте свою работу мечты.

Правила простые, поставить мне 👍и написать любой комментарий этим фото.

17 февраля выберу одного счастливчика среди комментариев.